Az a meglepő étel, amely lefagyasztja az alvilágát Megelőzés

Philip Ficks

A következő alkalommal, ha igazságoskodni akarsz a múlt éjszaka bosszújáról, gondolj a kombuchára vagy kimchira . Ezek a többi fermentált étel mellett segíthetnek az alkohol kellemetlen hatásainak csökkentésében. Ennek oka: túl sok italt - még egy éjszaka is - egyenlőtlenséget okozhat a szervezet jó és rossz baktériumaiban, ami károsíthatja az intestinalis gátat. A fermentált élelmiszerek rendszeres fogyasztása vagy a probiotikus táplálék kiegészítése segít a baktériumoknak a jó baktériumok feltöltésében, a káros hatások minimalizálásában, a kutatási eredményekben. Az erjesztett ételek, mint például a kimchi, tartalmaznak B-vitaminokat is, melyeket elfogyaszthatnak a szeszesital és szerves savak, amelyek segíthetnek a fejfájás és az émelygés enyhítésében. Próbáld ki magad, ha elfogyasztasz valamit erjedve, mielőtt beleveszed.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor.

| Forrás: Gail Cresci, PhD, RD, a Cleveland Clinic munkatársa, akinek kutatásai az alkohollal szembeni bántalmak elleni küzdelemre összpontosítanak

élelmiszer-kecskeeledelreDrinkstoxinok
Ajánlja
  • Élelmiszer: Valentin-napi vacsora kettőért Megelőzés

    Valentin-napi vacsora kettőért Megelőzés

    Néhány szerelem feltöltése Készen áll arra, hogy elrontsa kedvesét? Ez a romantikus étel könnyen elkészíthető és tele van szívszerű összetevőkkel.
  • Élelmiszer: 8 Nagy fehérjetartalmú növény, amelyet minden vegetáriánusnak meg kell növekednie Megelőzés

    8 Nagy fehérjetartalmú növény, amelyet minden vegetáriánusnak meg kell növekednie Megelőzés

    Westend61 / Getty Persze, zöldségfélék egy egész nem ismert, hogy szuper fehérjeforrás. De ha vegetáriánus vagy vegánt kér, akkor elmondják neked, babok, hüvelyesek, és még a zöldek is sok olyan makronutrient tudnak szállítani, amely az izmokat táplálja és hosszabb ideig érzi magát.
  • Élelmiszer: 7 Módja annak, hogy a tökmag fűszerként más legyen, mint a tejed Megelőzés

    7 Módja annak, hogy a tökmag fűszerként más legyen, mint a tejed Megelőzés

    fotó a Desszertek Mentésére Cukor, fűszer, és minden ... sütőtök. Ez az évszak ismét az, de a híres ízesített tejszín több mint trükk lehet, mint egy csemegézés: A nagy, ostorral több mint 400 kalóriát és egy óriási 50 gramm cukrot tartalmaz.
  • Élelmiszer: 3 Módja a halak főzésére, így nem szagel

    3 Módja a halak főzésére, így nem szagel

    Mitch Mandel Az amerikai halételek túlnyomó többsége az éttermekben történik. Ennek egyik oka: néhányan élvezzük a rántott lazac (vagy a rántott tőkehal vagy sült pisztráng, vagy ... kapjuk az ötletet) maradandó illatát, amely napokig marad az étkezés után.
  • Élelmiszer: Fehér Bean & Heirloom Tomato Bruschetta | Megelőzés

    Fehér Bean & Heirloom Tomato Bruschetta | Megelőzés

    whitebeanbruschetta10-e1406505751395-560x339_6.jpg A nyár egyik nagyszerű dolog az, hogy friss, kiváló minőségű összetevőket hoz nekünk, az ízek magukért beszélnek.
  • Élelmiszer: Az 5 legigényesebb hús, amit eszel Megelőzés

    Az 5 legigényesebb hús, amit eszel Megelőzés

    Soha többé ne rendelje a steak közepes ritka, és kezelje az olyan húsokat, amelyeket otthon "veszélyes anyagként" kezel. Ezek egy új jelentés következtetései, amelyek a húsdarabokat rangsorolják azon a valószínűségen alapulva, hogy betegségben vagy rosszabb esetben esetleg megölnek.
  • Élelmiszer: Ez hivatalos: A cukor sokkal addiktívabb a zsírnál Megelőzés

    Ez hivatalos: A cukor sokkal addiktívabb a zsírnál Megelőzés

    Mi a táplálkozási címke titokzatosabb része: cukor vagy zsír? Ez a régi kérdés, de az American Journal of Clinical Nutrition új kutatások végre megvan a választ. Sajnálom, cukor szerelmeseinek. Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét Leiratkozhatsz bármikor leiratkozásról.
  • Élelmiszer: A 6 legérzékenyebb fehérjepor az Ön zagyához

    A 6 legérzékenyebb fehérjepor az Ön zagyához

    Fénykép marekuliuasz / Getty Images A sminkes receptje egy fehérjeporra van szüksége. Tehát a boltba csak több tucat különböző fajtát fedezhet fel: savó, szója, kazein, borsó, rizs, kender ... a lista folytatódik.
  • Élelmiszer: 9 ÉTkezés A táplálkozási szakemberek eszik, amikor komolyan rövid idő alatt Prevention

    9 ÉTkezés A táplálkozási szakemberek eszik, amikor komolyan rövid idő alatt Prevention

    Fotó courtesy of nap james Néhány nap olyan őrült, akár 30 perces étkezés is lehetetlen. De még mindig valami egészségeset akarsz enni - és biztosan el akarjátok kerülni, hogy nem csináltam-én-csak-fecske-téglát éreztem, hogy a sütésből kijön.

Szerkesztő Választása

5 Nyers ételeket meg kell enni a szebb bőrre

Mitch Mandel Sok étel elősegíti a bőr egészségét. Néhányan a legelőnyösebbek, ha nyersen fogyasztják: Kale és spenót A kale és a spenót segítik a bőr szilárdságát, mert olyan fitonutrienseket tartalmaznak, amelyek extra védelmet nyújtanak a napsütésben.