Az a meglepő étel, amely lefagyasztja az alvilágát Megelőzés

Philip Ficks

A következő alkalommal, ha igazságoskodni akarsz a múlt éjszaka bosszújáról, gondolj a kombuchára vagy kimchira . Ezek a többi fermentált étel mellett segíthetnek az alkohol kellemetlen hatásainak csökkentésében. Ennek oka: túl sok italt - még egy éjszaka is - egyenlőtlenséget okozhat a szervezet jó és rossz baktériumaiban, ami károsíthatja az intestinalis gátat. A fermentált élelmiszerek rendszeres fogyasztása vagy a probiotikus táplálék kiegészítése segít a baktériumoknak a jó baktériumok feltöltésében, a káros hatások minimalizálásában, a kutatási eredményekben. Az erjesztett ételek, mint például a kimchi, tartalmaznak B-vitaminokat is, melyeket elfogyaszthatnak a szeszesital és szerves savak, amelyek segíthetnek a fejfájás és az émelygés enyhítésében. Próbáld ki magad, ha elfogyasztasz valamit erjedve, mielőtt beleveszed.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor.

| Forrás: Gail Cresci, PhD, RD, a Cleveland Clinic munkatársa, akinek kutatásai az alkohollal szembeni bántalmak elleni küzdelemre összpontosítanak

élelmiszer-kecskeeledelreDrinkstoxinok
Ajánlja

Szerkesztő Választása

Trend Alert: Edzőgépek Ön Power | Megelőzés

Míg a futópadok a fitneszlégzsinórt a sprintek, intervallumok és az anyagcserét lendületet növelik, egy marék tornatermet ad a futópadnak ellen-intuitív: elhárítják erejét.