Super Cran! | Megelőzés

Az Amerikai Vegyipari Társaság 2003. márciusi nemzeti találkozóján Joe Vinson PhD, a Scranton Egyetem kémiai professzora a Scranton-ban (PA) jelentettek olyan tanulmányt, amely összehasonlította 19 magas volumenű koleszterinszintű koleszterinszint-fogyasztás hatását. Az első hónapban az önkéntesek egy 8 oz-os pohár áfonyalé koktélt fogyasztottak naponta, a második hónapban napi 2 poharat ivott és a harmadik hónapban három napot ivott. 3 hónap elteltével nem volt változás a teljes koleszterinszintben, de a jó koleszterin (magas sűrűségű lipoprotein vagy HDL) szintje átlagosan 10 százalékkal nőtt.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhatsz bármikor.

|

A kutatók azt állítják, hogy a magas polifenolok (erős antioxidánsok) az áfonyaléban felelősek a növekedésért.

Ajánlja
  • Élelmiszer: 5 No-Fuss Előételek | Megelőzés

    5 No-Fuss Előételek | Megelőzés

    Super-easy party előételek Itt van egy dolog, hogy vegye le a párt tervezési listáját előkészítő házi készítésű előételek. Akár a pártot szervezed meg, akár egy ételt hoztál egy barátodnak, egyszerűsítheted ezeket a kellemes új, előrecsomagolt ujjadagolókat, amelyeket flash-ben lehet használni.
  • Élelmiszer: Gyorsételek a foglalt nőknek Megelőzés

    Gyorsételek a foglalt nőknek Megelőzés

    Tudtam, hogy a dolgok kimentek, amikor a 10 éves könyörgött egy otthon - főtt étel. "Anyu", könyörgött, miközben néhány sonkás szendvicset dobtam, hogy az úszás után úszjanak az autóban, "mikor fogsz igazi vacsorát készíteni?" Hé, nem olyan, mintha nem akartam volna .
  • Élelmiszer: 13 Delicious bűnösségmentes desszertek Megelőzés

    13 Delicious bűnösségmentes desszertek Megelőzés

    Menj előre, legyen egy desszert Semmi sem csorbítja a tejcsokoládét, mint az "Ugh, mi volt csak egyél?" érzés. És nem számít, mennyit mondasz magadnak, hogy jó, ha megengedheted magad, akkor még mindig nem tudod megragadni azt a bűnös érzést, ami követi minden egyes tortát ... sóhajt.
  • Élelmiszer: A megelőzés legtisztább csomagolt étkezési díjai 2017: Ebéd | Megelőzés

    A megelőzés legtisztább csomagolt étkezési díjai 2017: Ebéd | Megelőzés

    Mitch Mandel A kényelmes ételek kiválasztásakor a legtöbb ember azt szeretné tudni, hogy egészséges és finom. Így megvizsgáltuk a több száz, élelmiszerboltban és online áruházban található címkéket, majd meghívtunk 12 vendégkóstort a mintavételhez.
  • Élelmiszer: ÚJ margarinnák: mindenki számára biztonságos? | Megelőzés

    ÚJ margarinnák: mindenki számára biztonságos? | Megelőzés

    Ne aggódj a kanadai kormány figyelmeztetése miatt, hogy a fitoszterol-margarinok, mint például a Benecol vagy a Take Control nem biztosak a koleszterincsökkentő gyógyszerek szedése alatt.
  • Élelmiszer: 9 ÉLelmiszerek, amelyek hasmenést okozhatnak Megelőzés

    9 ÉLelmiszerek, amelyek hasmenést okozhatnak Megelőzés

    Wiradana9 / Shutterstock Ez nem kellemes beszélni, és még kevésbé kellemes foglalkozni, de mindenki alkalmanként vizenyős székleteket tapasztal. A hasmenés legtöbb részét vírus vagy baktérium okozza, de bizonyos ételek is küldhetnek Önnek a fürdőszobába.
  • Élelmiszer: 3 Disease-Fighting Foods | Megelőzés

    3 Disease-Fighting Foods | Megelőzés

    .
  • Élelmiszer: Ez az étel kínálja a legszélesebb ásványi anyagokat a bolygón Megelőzés

    Ez az étel kínálja a legszélesebb ásványi anyagokat a bolygón Megelőzés

    marilyn barbone / shutterstock Lehetséges, hogy valaha is az óceánban voltál, és egy halom hínárral találkoztál, vegye el tőlem. Bár nem élvezheti, hogy valami nyálkás dörzsölje magát, amíg úszott, a tengeri moszat nem minden rossz.
  • Élelmiszer: 5 Teljesen undorító dolgok az Ön termékein Megelőzés

    5 Teljesen undorító dolgok az Ön termékein Megelőzés

    Getty Images / Gary Bryan , valószínűleg a nyers tojásra vagy a húsra gondol. De komoly élelmiszer-biztonsági fenyegetésről van szó, amit naponta figyelmen kívül hagy.

Szerkesztő Választása

A pilates előnye, amit soha nem hallottál Megelőzés

Amennyire mi szeretjük, a jóga egy kis elővigyázatosság, amikor az elme-test edzésre kerül. Persze, az asanák csodálatos módja annak, hogy tisztítsa meg a zsúfolt fejét, a stresszt, és kap egy jó edzést. De a jóga nem mindenki számára - és ez messze az egyetlen dologtól, amit meg kell próbálnia.