Super Cran! | Megelőzés

Az Amerikai Vegyipari Társaság 2003. márciusi nemzeti találkozóján Joe Vinson PhD, a Scranton Egyetem kémiai professzora a Scranton-ban (PA) jelentettek olyan tanulmányt, amely összehasonlította 19 magas volumenű koleszterinszintű koleszterinszint-fogyasztás hatását. Az első hónapban az önkéntesek egy 8 oz-os pohár áfonyalé koktélt fogyasztottak naponta, a második hónapban napi 2 poharat ivott és a harmadik hónapban három napot ivott. 3 hónap elteltével nem volt változás a teljes koleszterinszintben, de a jó koleszterin (magas sűrűségű lipoprotein vagy HDL) szintje átlagosan 10 százalékkal nőtt.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhatsz bármikor.

|

A kutatók azt állítják, hogy a magas polifenolok (erős antioxidánsok) az áfonyaléban felelősek a növekedésért.

Ajánlja
  • Élelmiszer: Nem halott halételek | Megelőzés

    Nem halott halételek | Megelőzés

    Nem halott halételek A hal a legfőbb vacsora szupersztár. Egészséges, gyorsan főzhető, és frissen vagy fagyasztva is használható. Mégis, könnyű megkedvelni, hogy milyen halat vásárolni, potenciálisan magas árat, vagy hogyan készítse el. Könnyűvé tesszük.
  • Élelmiszer: A szőke boldogabb Megelőzés

    A szőke boldogabb Megelőzés

    Szeretem a butterscotch brownie-t, de a kedvenc receptem meg van töltve vajjal, cukorral és tejföllel. Hogyan könnyíthetem fel az ellenállhatatlan íz elvesztése nélkül? -Mandy Breck, Sarasota, FL A Butterscotch zsetonok tartalmaznak mesterséges aromákat és transzzsírt - és szinte túl édesek.
  • Élelmiszer: Szerkesztőink legjobb 5-összetevő saláta öltözködése | Megelőzés

    Szerkesztőink legjobb 5-összetevő saláta öltözködése | Megelőzés

    Íme egy tipp a legjobb salátaöntetek építéséhez: az egyszerűbb a jobb. Csak egy marék összetevõre van szükséged, hogy az életet lazábbzöldekké ültesse át. Ha küszködik, hogy megtalálja a helyét a saláta napjában, ne féljen. Meggyőztük szerkesztõinket, hogy adják fel a legelõzõbb receptjeiket.
  • Élelmiszer: Hirdesse a híreket! | Megelőzés

    Hirdesse a híreket! | Megelőzés

    .
  • Élelmiszer:

    "Természetes élelmiszerek", amelyek nem | Megelőzés

    Ha Megelőzés olvasó, akkor esélye van arra, hogy a táplálkozás során a legjobbat tegye meg. Teljes ételeket választasz, amikor csak lehetséges, és mikor vásárol valamit zacskóba vagy dobozba, megpróbál választani a legjobban illő, természetes lehetőségeket. Vagy úgy gondolja.
  • Élelmiszer: 3 Omega zsírsavak típusai - és miért fontos, hogy ismerjük a különbséget Megelőzés

    3 Omega zsírsavak típusai - és miért fontos, hogy ismerjük a különbséget Megelőzés

    morisfoto / shutterstock A Sonya Angelone-nak, a helyi Costco-hoz intézett közelmúltban meglátogatott egy dobozt az "Omegas jó forrás" üzenettel. vakolva a csomagoláson.
  • Élelmiszer: 8 Marhahús receptek, amelyek nem hamburgerek vagy húslevesek Megelőzés

    8 Marhahús receptek, amelyek nem hamburgerek vagy húslevesek Megelőzés

    Mitch Mandel Ha egy vörös hús szerető, nehéz elképzelni, hogy egyre növekszik a lédús burger. (Itt van nyolc módja annak, hogy kicsit lehúzzátok a hamburgereit, ha nem tudsz elégetni velük.
  • Élelmiszer: Az ömlesztett táplálék az Ön számára? | Megelőzés

    Az ömlesztett táplálék az Ön számára? | Megelőzés

    Nézz körül a konyhád. Nyissa ki a hűtőszekrényt; a fagyasztott égetett kolbászkapcsolatok mellett, és azon a megkülönböztethetetlen tárolóban, ami furcsa, furcsa színű, fagyasztott mártással (talán pesto?) származik, ami 3 évvel ezelőtt, a szerveződés megkezdésekor, a Magic Marker-ben jelent meg.
  • Élelmiszer: Miért állnak több vegetáriánus a húsra vissza a menüben Megelőzés

    Miért állnak több vegetáriánus a húsra vissza a menüben Megelőzés

    Leiratkozhat bármikor. | Ő nem egyedül. Akár a Paleo Diet és a CrossFit népszerűsége, akár a jobb, fűvel táplált húsválaszték elérhetősége miatt sok wellness-szakértő észreveszi a fő hús-visszatérési pillanatot.

Szerkesztő Választása

ÉRezd csodálatos természetesen Megelőzés

Tudod, hogy a testmozgás jól érzi magát. Miért nem érzi jól magát? Az edzés helyreállító erejének felkínálása és maximalizálása el tudja küldeni a hangulatodat, és a holnapi szekcióhoz juthat el.