Nyári kuszkuszos saláta Megelőzés

DSC_0019-2_2-1024x760-538x400_6.jpg

A meleg, nyüzsgő nyári hónapokban a legtöbb közülünk olyan ételeket keresünk, amelyek egyszerre frissek, egyszerűek, egészségesek, és finomek. Ez a nyáron készült kuszkusz saláta a bloggerről a Saucy Southerner lefedi az összes alapot a tökéletes húsmentes hétfő-étkezéshez vagy snackhez. Nem csak ez a hűtött saláta gyors és könnyű előkészítés, hanem a délnyugat ízben lévő kötet is megjelenik zesty lime, friss koriander és fűszeres kömény. Az ígéretes izraeli kuszkusz innovatív használata a recept alapjaként váratlan csavarodást eredményez! A fekete bab csomagolja a tápláló fehérje puncsot, és különféle szezonális, színes zöldségek felderítik az edényt. Ez a sokoldalú kuszkusz-saláta egyszerre mind a kiadós, mind a könnyű, a tökéletes nyári étel, amely egy étkezés mellett vagy másnap ízletes és kielégítő ebéd vagy snack mellett szolgál:

Hozzávalók:

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Lehet, hogy leiratkozik bármikor

|
  • 1 csésze Pearl (más néven izraeli) Kuszkusz a csomagolás utasításai szerint főzve, majd hideg vízzel öblítve
  • 1 -15 uncia fekete bab, lecsapolva és öblítve
  • 1 csésze kockára vágott friss paradicsom
  • 1 csésze kockára vágott piros paprika
  • 1 csésze friss kukorica kernel
  • 1 csésze pirított tökmag (pepitas)
  • ½ csésze apróra vágott zöld hagyma
  • ¼ csésze friss lime juice
  • 1 evőkanál vörösbor ecet
  • ½ teáskanál őrölt kömény
  • ½ teáskanál őrölt koriander

Mi a teendő:

  • Helyezze a kuszkuszot és a fennmaradó összetevőket egy nagyméretű tálat, és összecsukni.
  • Tálaljuk hideg vagy szobahőmérsékleten
Ajánlja

Szerkesztő Választása

Addicted to Exercise? | Megelőzés

Bár a legtöbben küzdenek ahhoz, hogy elegendő testmozgást érjünk el, van egy kis embercsoport, akik túl vannak kényszerítve a gyakorláshoz.