Stroke-Busting C | Megelőzés

Az Egyesült Királyság kutatói több mint 20 000 embert követtek közel 10 éve. Azok, akik a legtöbb C-vitamint etették, 42% -kal alacsonyabb a stroke kockázata, mint a legkevésbé. Mivel a szervezet nem tárolja a C-t, biztonságosan napi 25-szeresére (75 mg) naponta léphet fel.

Tegye ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor

|

Szív Helper / Vitamin C Teljesítmény (% napi érték)

Sárga paprika (1 csésze aprítva) 365%
Brokkoli (1 szár) 142%
Papaya (1 csésze, kocka) 115%
Eper (1 csésze, egész) 113%
Brüsszel kelbimbó (1 csésze, teljes) 100%
Kiwi (1 közepes) 94%
) 93%
Cantaloupe (1 csésze, kocka) 78%

szív egészség
Ajánlja
  • Élelmiszer: 100 Legtisztább csomagolt élelmiszer-díj 2013: Vegán | Megelőzés

    100 Legtisztább csomagolt élelmiszer-díj 2013: Vegán | Megelőzés

    Ezékiel 4: 9 csírázott teljes kiőrlésű gabonafélék www.foodforlife.com Szeretjük ezt a ropogós szerves gabonát a Food For Life-nek - főként a fahéjmézben. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, csak ízletes, mint egy édes elbájolás.
  • Élelmiszer: 3 Ways Sör csak lehet az új vörösbor | Megelőzés

    3 Ways Sör csak lehet az új vörösbor | Megelőzés

    Bgton / Getty Images Három élvezet a sörért: Az új kutatások megerősítik, hogy kedvenc sörének (mérsékelt!) Fogyasztása elősegíti a teljes egészséget, mindaddig, amíg napi egy italt tartasz. Három ok van arra, hogy váltsd fel az éjszakai vörösboros rutinodat.
  • Élelmiszer: 6 úJ szabályok a Snacking | Megelőzés

    6 úJ szabályok a Snacking | Megelőzés

    Ez az iskolába járás ideje, és ha otthon van gyerekei, akkor valószínűleg azt jelenti, hogy a kamrád elakadt családos kiscsomagokkal, amelyek nem jóak az Ön számára és nem jó a gyermekeinek - de férfi kényelmesek.
  • Élelmiszer: Elég hallottam a Peppadews? | Megelőzés

    Elég hallottam a Peppadews? | Megelőzés

    Édes hőségük 35 kalória és 65 mg nátrium-plusz 48% -a Lehet, hogy leiratkozik bármikor. | Couscous-filled Peppadew Poppers 2 tégely (14 oz minden ) enyhe Peppadews (kb.
  • Élelmiszer: A legjobb ajándékok a kávébarátok számára: Kávé Gator öntsön kávéfőzővel Megelőzés

    A legjobb ajándékok a kávébarátok számára: Kávé Gator öntsön kávéfőzővel Megelőzés

    Mindannyian rendelkezünk a kávé fanatikus barátunkkal az életünkben - alig működőképes az amerikai reggel előtt, aki kb.
  • Élelmiszer: A fagyasztott brokkoli olyan egészséges, mint friss? | Megelőzés

    A fagyasztott brokkoli olyan egészséges, mint friss? | Megelőzés

    Ez a fagyasztófolyosóról van szó: A fagyasztott brokkoli nem frissen friss, mert hiányzik a myrozináz enzim, amely segít a gyulladás és a rák ellen küzdő antioxidánst létrehozni.
  • Élelmiszer: Rejtett élelmiszer-allergiák okoznak önt? | Megelőzés

    Rejtett élelmiszer-allergiák okoznak önt? | Megelőzés

    Biztosan meg kell enni? Krónikus fájdalom és depresszió esetén nincs ok miért kell "csak felidéznie". Most már tudjuk, hogy ezek az államok - és számos olyan körülmény, ami kísérik őket - a mikroglia az agy gyulladása okozza.
  • Élelmiszer: Egészség a steaknél Megelőzés

    Egészség a steaknél Megelőzés

    Ijesztő oka lehet, hogy le akarjátok tenni azt a hamburgert, dobálnám a szalámi szendvicset, és azt mondanám, hogy szalonozik. A napi egyszeri napi vörös hús adagolása a korai halálozás kockázatát növelheti, a Harvard Közegészségügyi Központ közelmúltban végzett kutatásai szerint.
  • Élelmiszer: Bam! 5 Grillezési tippek Emeril | Megelőzés

    Bam! 5 Grillezési tippek Emeril | Megelőzés

    Végre nyitott láng szezon, és ki jobb ünnepelni, mint neves Chef Emeril Lagasse? Elmentünk a cookout király New York-i konyhájába grillezett klasszikusainak ünneplésére - beleértve a téglából készült rostos organikus csirkét -, és megkaptuk a kanálot, hogy mit kell grillezni, mint az Emeril.

Szerkesztő Választása

Egyebek enyhíteni a stroke kockázatot Megelőzés

Nem számít, hogy a termékcsarnok melyik oldalán gondolkodik rajta a paradicsom, meg akarsz győződni arról, hogy rendszeres a bevásárlókosárban. Azok a személyek, akik több paradicsomot fogyasztanak, a Neurology . új tanulmány szerint csökkenthetik a stroke kockázatát.