Stir-Fry on the Fly | Megelőzés

Semmi sem gyorsabb, mint egy kisütéses sütés - de csak akkor, ha nincs semmi több, mint a keveréshez és a sütéshez. Vegyél meg előfőzött húst és zöldséget, kitöröld a wok-ot vagy a serpenyőt, és villámgyorsan vegye be az asztalra az egycsésze ételt.

A mező üresen hagyása Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor

Recipe Laraine Perri


Precut sertéscsíkok (húsos tok)


Töltött friss ázsiai zöldségkeverék (mint például a zöld óriás)


gyümölcstermesztés (ázsiai élelmiszer-folyosó)


Keverjük össze a mártást (ajánljuk House of Tsang Classic)


Gyorsan kenje meg 3/4 lb-es kevert sertésszalagot egy kis olajban. Távolítsuk el és öntsünk több olajat a tálba. Adjunk hozzá 1 1/2 lb friss ázsiai növényi keveréket, 4 ts palackozott darált gyömbért és egy vizet. Fedjük le és gőzzük fel, amíg ropogós-tender. Hajtsa vissza a sertéshúst, és keverje kb. 1/3 c-os keverjük sütjük mártással és sóval és borssal ízlés szerint. Ha felmelegszik, rizzsel vagy tésztával szolgálja. (Szolgál 4-nél.)

Go Stir Crazy
100-plus keverjük meg a pirított recepteket, menj a prevention.com/stirfry.

Everyday Recipes
Ajánlja

Szerkesztő Választása

10 Smoothies több fehérjével, mint két tojás | Megelőzés

mama mia / shutterstock gondolom a magas fehérjetartalmú reggeli, akkor elkerülhetetlenül gondolja a tojásokat. De két tojás csak körülbelül 13 gramm fehérjét tartalmaz, és rengeteg egyszerűbb reggeli étkezést kínálnak, amely többet nyújt az éhségcsillapító tápanyagból.