Keverje el a koffeint Megelőzés

A kávé (vagy tea) visszaszorítása segíthet a cukorbetegeknek a vércukorszint szabályozásában. A Duke University Medical Center kutatói 72 órában követték nyomon a vércukorszintet és 10 cukorgyógyász bevonást a 2-es típusú cukorbetegségben. Azokon a napokon, amikor a résztvevők 4 csésze koffeint fogyasztottak, a vércukorszint 8% -kal nőtt. Bár más tanulmányok kimutatták a kávéfogyasztást a cukorbetegség megelőzésére, a kutatók azt mondják, hogy a hatások eltérőek lehetnek azokban az emberekben, akik már rendelkeznek a betegséggel. "Ha egy 2-es típusú cukorbeteg kávé vagy teázó, akkor érdemes kilépni" - mondja James Lane, a doktori tanulmányozó. Az elvonási fejfájás elkerülése érdekében néhány héten át kúszódhat. Átmenet fokozatosan egy "half-caf" keverék használatával (a márkák közé tartozik a Green Mountain Coffee Roasters és a Eight O'Clock Coffee, vagy saját sütést is készíthet).

_________________________________________________________________________________

Tegye ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Lehetsz leiratkozni bármikor.

|

Tudjon meg többet a Diabetes DTOUR diéta!







diabétesz
Ajánlja
  • Élelmiszer: Próbálja ki ezt a 21 napos tervet, hogy ugorjon-kezdje el a testsúlycsökkentést Megelőzés

    Próbálja ki ezt a 21 napos tervet, hogy ugorjon-kezdje el a testsúlycsökkentést Megelőzés

    MKucova / Thinkstock Photos túl sok zsírt eszel, akkor kövér lesz, ugye? Nyilvánvalónak tűnik, de ez nem feltétlenül igaz.
  • Élelmiszer: 7 Hűtött éjszakai búzakészítmények receptek, amikor túl meleg van főzni Megelőzés

    7 Hűtött éjszakai búzakészítmények receptek, amikor túl meleg van főzni Megelőzés

    Fotó sok marhahúst használva Jól van, a zabpehely egészséges és töltő reggelit biztosít. De mivel a hőmérséklet nyári szintre melegedik, egy forró csésze zab, valószínűleg az utolsó dolog, amit meg akarsz enni. Ettől a hűvös, krémes, éjszakai zabból jönnek be.
  • Élelmiszer: Rákellenes ásványi anyag Megelőzés

    Rákellenes ásványi anyag Megelőzés

    Sok tejet, gyümölcsöt, zöldséget, magvakat és dióféléket - amelyek mindegyike nagy magnéziummal - a vastagbélrák 34% -kal és a végbélrák 55% -os svéd vizsgálatban. A magnézium segít a sejtnövekedés szabályozásában; anélkül, hogy a rektális és vastagbélráksejtek növekedni fognak az irányítás alatt.
  • Élelmiszer: A legélesebb módja a főzéshez 7 Superfoods

    A legélesebb módja a főzéshez 7 Superfoods

    Kat Teutsch A vegginek zsírban oldódó antioxidánsokat tartalmaznak (ami azt jelenti, hogy a szervezet jobban felszívja őket, ha kövér zsírral párosul) és vízben oldódó (könnyedén felszívódnak, de felszívódnak a főzés során, ha vízben készülnek).
  • Élelmiszer: 6 Ok, hogy soha ne fogyasszon másik diétás szódát Megelőzés

    6 Ok, hogy soha ne fogyasszon másik diétás szódát Megelőzés

    Sok egészséges fajta esetében az a gyakran kijelentett tény, hogy a Diet Coke lehet "üres kalória", ténylegesen leesik finomra az irodai cupcakeshez képest. ők nem rendszeresen süketszenek. És a diétás szóda elérése szépen illeszkedik az egészséges életmód "megengedhető kivételek" kategóriájába.
  • Élelmiszer: 5 Ok, amiért mindig vásárolnod az organikus almát. | Megelőzés

    5 Ok, amiért mindig vásárolnod az organikus almát. | Megelőzés

    Guido Cavallini / Getty Ez a csúcs alma szezon, (Cortlands, Empires és McIntosh), és mindent megfogalmazzanak az alma vajból és a mártásból a pite-okra és a ropogókra (azon kívül, hogy ízletes, tiszteletlen dicsőségben evették őket).
  • Élelmiszer: Natalie Coughlin's Secret | Megelőzés

    Natalie Coughlin's Secret | Megelőzés

    Ha nem tudsz elégetni az olimpián - nem akarjuk, hogy a játékok véget érjenek - akkor nézd meg ezt a lenyűgöző titkot, a minden idők legjobb 11-es olimpiai érmese, Natalie Coughlin-tick. Amikor a testét táplálja, az úszó bajnok egy váratlan helyre fordul: a hátsó udvarán.
  • Élelmiszer: 7 Citromvízi csere, akkor tényleg izgatott lesz Megelőzés

    7 Citromvízi csere, akkor tényleg izgatott lesz Megelőzés

    Westend61 / Getty Images a citromvíz szentelt rajongóknak, mint például Gwyneth Paltrow és Beyonce, akik esküsznek azzal, hogy napjaikat a C-vitaminnal kezdik. Bár nem lehet gyógymód, a citromcsíra sűrű vízzel való ivása csökkentheti a puffadást, és jobban elnyelheti Vas.
  • Élelmiszer: 5 Juicy körte receptek Megelőzés

    5 Juicy körte receptek Megelőzés

    A körtefogyasztás elérése érettségessé teszi ezt a mesés gyümölcsöt szobahőmérsékleten egészen addig, amíg a a nyak (vagy a szár végének) kis nyomást enged.

Szerkesztő Választása

3 Nyúlványok szoros hevedereknél Megelőzés

A kerékpározás és a szoros csípő együtt jár, mint a Starbucks és a tipikus eszpresszó generálja a másikat. Ennek az az oka, hogy amikor elüldögél és lebukik az úton, a csípőd nem fog teljes mértékben kibontakozni.