Keverje el a koffeint Megelőzés

A kávé (vagy tea) visszaszorítása segíthet a cukorbetegeknek a vércukorszint szabályozásában. A Duke University Medical Center kutatói 72 órában követték nyomon a vércukorszintet és 10 cukorgyógyász bevonást a 2-es típusú cukorbetegségben. Azokon a napokon, amikor a résztvevők 4 csésze koffeint fogyasztottak, a vércukorszint 8% -kal nőtt. Bár más tanulmányok kimutatták a kávéfogyasztást a cukorbetegség megelőzésére, a kutatók azt mondják, hogy a hatások eltérőek lehetnek azokban az emberekben, akik már rendelkeznek a betegséggel. "Ha egy 2-es típusú cukorbeteg kávé vagy teázó, akkor érdemes kilépni" - mondja James Lane, a doktori tanulmányozó. Az elvonási fejfájás elkerülése érdekében néhány héten át kúszódhat. Átmenet fokozatosan egy "half-caf" keverék használatával (a márkák közé tartozik a Green Mountain Coffee Roasters és a Eight O'Clock Coffee, vagy saját sütést is készíthet).

_________________________________________________________________________________

Tegye ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Lehetsz leiratkozni bármikor.

|

Tudjon meg többet a Diabetes DTOUR diéta!







diabétesz
Ajánlja
  • Élelmiszer: 3 Meglepő módon rossz dolgok történhetnek, ha túl sok diót eszel Megelőzés

    3 Meglepő módon rossz dolgok történhetnek, ha túl sok diót eszel Megelőzés

    Digitális állatkert / Getty Images Már tudja, hogy az anyák hihetetlenül egészségesek, a szív egészségének fokozásához, a rák elleni küzdelemhez, az Alzheimer-kór csökkentéséhez , sőt súlycsökkenést is okoz, ezért soha nem érzed rosszul ezt az ízletes szuper snacket.
  • Élelmiszer: Vidám cseresznye Megelőzés

    Vidám cseresznye Megelőzés

    A cseresznye a növényi antioxidáns rangsor tetején helyezkedik el. Azt találtuk, hogy csodálatosan rágcsálják a sorbetet vagy a joghurtot, nem túl szeszélyes és csak enyhén ízletesek. édes.
  • Élelmiszer: 6 Giftable Holiday Goodies Megelőzés

    6 Giftable Holiday Goodies Megelőzés

    Fényképek a Meaningful Eats jóvoltából Melyik két dolgot szinte mindenki egyetért? Az üdülési vásárlás szokatlan, és a sült termékek és a csokoládé komolyan ízletes. Duh, ugye? Tehát itt van egy ötlet: Csináld magad (és a tárcádat) egy szívességet azzal, hogy egyedi ajándékokat adsz.
  • Élelmiszer: 7 Hétköznapi élelmiszerek több mint a trendi

    7 Hétköznapi élelmiszerek több mint a trendi "Superfoods" Megelőzés

    Ekely / Getty Images Egy napon kurkuma pattogatott kukorica. A következő, teve tej. Bármi legyen is a "szuperfood", mindig van egy új snack vagy ital, amely azt állítja, hogy megvédi önt a betegségtől, vagy egy másik egészségmegőrzést, mint az egészségesebb bőr vagy az erősebb csontokat.
  • Élelmiszer: A zöld ital: Több veszély az egészségnél? | Megelőzés

    A zöld ital: Több veszély az egészségnél? | Megelőzés

    A "zöldek" vagy "teljes élelmiszerek" forgalomba hozott poradalmak majdnem egyharmada nem felel meg táplálkozási igényeiknek. az ólom, az arzén vagy a káros baktériumok által fertőzött, jelentést talál a ConsumerLab.com-ról.
  • Élelmiszer: Ne dobd ezt a peelet Megelőzés

    Ne dobd ezt a peelet Megelőzés

    A citrusfélék héja a koncentrált rákmegelőző fitonutriensekből, a limonoidoknak nevezik. A Texas A & M University új kutatása szerint ezek a vegyületek rákos emberi idegsejteket okoztak a laboratóriumban.
  • Élelmiszer: 5 Dolog, ami akkor történt, amikor elkezdtem Kombuchát fogyasztani minden nap Megelőzés

    5 Dolog, ami akkor történt, amikor elkezdtem Kombuchát fogyasztani minden nap Megelőzés

    Apelavi / Shutterstock Egy darabig néztem a kombuchát. Tudom, hogy a bhakták olyanok, mint a szent vizek, a jobb székletürítéssel és a szupermániás immunrendszerekkel szemben.
  • Élelmiszer: 8 Dolog, hogy enni és inni után egy piszkos élelmiszerek Binge | Megelőzés

    8 Dolog, hogy enni és inni után egy piszkos élelmiszerek Binge | Megelőzés

    Olgaorly / Getty Images Mindannyian ott vagyunk - duplázódott a fájdalom, miután öt túl sok mézeskalácsot üldözött a tojássárgával üldözött, majd egy nagydarab áfonyás és diófélékből készült répaszelet. "A szezon ...
  • Élelmiszer: 100 Legtisztább csomagolt étkezési díj 2016: Hideg és meleg gabona | Megelőzés

    100 Legtisztább csomagolt étkezési díj 2016: Hideg és meleg gabona | Megelőzés

    Mitch MandelPurely Elizabeth ősi gabona Granola + Puffs Cereal A puffasztott amaranth ad ez a gabona kevesebb kalóriát és kevesebb cukrot tartalmaz, mint a hagyományos granola. ($ 7, purelyelizabeth.

Szerkesztő Választása

Mi okozza a fejfájásokat? Megelőzés

Ahh, egy másik migrén. A migrénes esetek alkalmanként elegendőek ahhoz, hogy sikoltozzanak, Miért ?! A kérdés megválaszolásához ellenőrizze a BMI-t: új tanulmány Neurology kimutatható, hogy az elhízás migrénnel bármilyen gyakorisággal.