Tavaszi legegészségesebb swapok Megelőzés

A változatosság nemcsak frissen tartja a diétát, hanem egészséges táplálékot is biztosít azáltal, hogy tágabb tápanyagtartományt biztosít. És a gazdagok piacán érkező zöldségek gazdagsága ebben az évszakban remek alkalom arra, hogy a kipróbált és valódi egészséges ételeket valami újabb termékre cseréljék. Hozzáadott bónusz: "Csak felvetett" termékeket feltöltöttek a betegséggel küzdő vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, és ez általában kevesebb és kevesebb ízű.

Lásd tavaszi egészséges ételek ...

E-mail cím

Lehetsz leiratkozni bármikor.

|

Ha tetszik a rucola, próbálja meg a vízitormaet. Ez a fűszeres zöld gazdagabb a csontképző K-vitaminban, és egy kis rúgást ad a salátákhoz.

Ha tetszik a brokkoli, próbáld ki a brokkoli rabe -t. Még több vas és kalcium, ez a keserű zöld teszi tökéletes oldalt fokhagymával, olajjal és pirospaprikával.

Ha szereted a fokhagymát, próbáld a fokhagymákat. A fokhagymás növény zöld szárai ízletesek a leveseket és a pesto-t, és adjunk hozzá C-vitamint az ételünkbe.

Ha kedveled a baba spenótot, próbáld ki a bok choy-t. A rendszeres bok choynál enyhébb, erős rákrobbanó. A szezámolaj és a magvak szétzúzzák.

Ha szereti a hagymát, próbáld ki a jércehalat. A fertőzést gazdagítva - az allicin megakadályozása, egyszerűen hozzá tudnak adni ízeket - a luteint és a zeaxantin-

Többet a megelőzéstől: 7 Új módok a friss spárgának felhasználására

Táplálkozási tanácsok
Ajánlja
  • Élelmiszer: 100 Legtisztább csomagolt élelmiszer-díj 2013: Snack & Treats | Megelőzés

    100 Legtisztább csomagolt élelmiszer-díj 2013: Snack & Treats | Megelőzés

    Angie klasszikus édes és sós vízforraló kukorica angiespopcorn.com Nos, ez a táska nem tartott sokáig. Angie vízforraló kukoricának csak négy összetevője van, mégis sikerül megérintenie ezer ízlelőbimbóját egyszerre sós édességével.
  • Élelmiszer: 7 őSzi saláta receptek, amikről el kell ismertelek Megelőzés

    7 őSzi saláta receptek, amikről el kell ismertelek Megelőzés

    A LYFE KitchenSuper szezonális saláták jóvoltából Az ország legrövidebb séfjei az egyik leginnovatívabb salátát forgatják.
  • Élelmiszer: 6 Veszélyes táplálék-előkészítő hibák, amelyek megbetegítenek

    6 Veszélyes táplálék-előkészítő hibák, amelyek megbetegítenek

    Hinterhaus Productions / Getty Images Rák okozók a cookout? A rejtett agykárosító ügynök a reggeli hash barnákban? Lehetséges, hogy végzetes szupermarket húsban rekedt szupersztár? Élelmezési rendszerünkre vonatkozó kutatás elég ahhoz, hogy kiszűrje az étvágyat.
  • Élelmiszer: Mennyire rossz az étkezési főzőtáp? | Megelőzés

    Mennyire rossz az étkezési főzőtáp? | Megelőzés

    Brent Hofacker / Shutterstock A helyzet: Ön házi készítésű vagy boltban vásárolt cookie tésztát golyókba dobja sütéshez, Megkapjuk - a cucc finom, és minden nap kipróbálhatja a tényleges sütiket. (Snack AND fogyni ebben a dobozban Megelőzés -egyszerűsített kezelések a Bestowed-ból.
  • Élelmiszer: A legteljesebb ételeket legfeljebb 7 teheted Megelőzés

    A legteljesebb ételeket legfeljebb 7 teheted Megelőzés

    jasmin awad / eyeem / getty images A gyomor, amely nem áll le a morgásról, nem csak egy éhes őrjöngő bunkóvá válik. Ez azt is el fogja pusztítani, hogy megtagadja az egészségtelen szarságot, általában nincs sok gondod, hogy ne mondd, hogy ne.
  • Élelmiszer: Működtető gyógyteák Megelőzés

    Működtető gyógyteák Megelőzés

    Tavaly ősszel némi gyógyszertár-vásárlás Németországban volt, és a csodálatos gyógynövényes teákat választottam. Emlékeztetett arra, hogy a teák tényleg nagyon hatékony módja annak, hogy sok gyógynövényt készítsen. De a gyógyszeres teák nem olyan népszerűek Amerikában, mint más országokban.
  • Élelmiszer: Igazán látomásos zöldség Megelőzés

    Igazán látomásos zöldség Megelőzés

    Csak egy adag rebarbarral látszólagos élesítő dózist adunk meg az A vitaminban. cukrot lágyítani a tang. (Zöld levelek eldobása - oxálsavat, toxint tartalmaznak.
  • Élelmiszer: Sea Smarts | Megelőzés

    Sea Smarts | Megelőzés

    A halakról szóló hírek vegyesek. Tudjuk, hogy az omega-3 zsírok fokozzák a szív egészségét, és az American Heart Association azt tanácsolja nekünk, hogy hetente két adagot eszünk.
  • Élelmiszer: 8 Karcsúsító gluténmentes kényelmes ételek | Megelőzés

    8 Karcsúsító gluténmentes kényelmes ételek | Megelőzés

    Gloriously Gluten-Free Ha a szelet kenyérre néz, talán valamiért lehet. Kardiológusként mindenkor bizonyítékot látok arra nézve, hogy a búza lehet a legrosszabb étel a hasa és a szíved számára.

Szerkesztő Választása

3 Tökéletes Téli Ételek Megelőzés

Lemony Chicken Soup Tegye ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor.