Rugó Tisztítsa meg testét ezekkel a szezonális detoxáló zöldségekkel Megelőzés

Leiratkozhat bármikor leiratkozásról

|

A tavasz érkezése azt jelenti, hogy a gazdálkodó piaca vadonatúj átalakulást kap termény formájában. Míg a friss gyümölcsök a tiszta táplálék alapja, néhány tavaszi étel van, és a természetes detoxáló tulajdonságokkal jár.

Detox jógával! Próbálja ki ezeket a pózokat

Az antioxidáns erőmű mellett a spárga emésztőrendszert biztosít a szervezetnek. A cikóriás gyökerekhez hasonlóan a spárga inulin is tartalmaz, amely a prebiotikum egyfajta, amely elősegíti a vastagbél egészségi állapotát, miközben stimulálja a probiotikumok (jó baktériumok) növekedését a szervezetben. Mindent összevetve, ez egy nagy nyereség az Ön emésztőrendszerében! Élvezze a zöldborsokat egy kis olívaolajjal.

Drink Your Green: Green Juice és Smoothie Recipes

Az artcsóknak az emésztőrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatása sok: a tanulmányok azt mutatják, hogy a leveles vega elősegíti az egészséges májat és az epehólyag működését ők töltik a cinarin, amely segít növelni epes termelés (segíti, hogy csúnya cuccot ki a test!), megvédi az emésztési zavar, és serkenti az egészséges emésztést. Nem gondolhatunk egy jobb módra, hogy élvezhessük ezt a tavaszi zöldséget, mint az articsókák gőzölését.

Chia Seed Drinking a Celebrity Trainer-től Valerie Waters

Ha a nyugati parton élsz, a tavasz megegyezik a cseresznye idővel. A bizonyítottan gyulladáscsökkentő vizsgálatok mellett kimutatták, hogy az antioxidáns gazdag cseresznye csökkenti a húgysav- és koleszterinszinteket a szervezetben. És mivel a cseresznye segít csökkenteni az izomzat és az ízületi fájdalmakat, tegyen magának egy csomó cseresznye granola harapást, hogy élvezhesse edzés után!

Tovább a tavaszi zöldségekre a detoxizáláshoz

Táplálkozási tanácsok

Ajánlja
  • Élelmiszer: 4 Egyszerű tipp a legfrissebb hal vásárlására a piacon

    4 Egyszerű tipp a legfrissebb hal vásárlására a piacon

    Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor.
  • Élelmiszer: Formula intelligens snackeléshez Megelőzés

    Formula intelligens snackeléshez Megelőzés

    A hasi döbbenet ebéd és vacsora között? Kövesse ezt a karcsúsító tippet a Prevention táplálkozási szakértő Cynthia Sass, MPH, RD. A szabály: Élvezze az óránként legfeljebb 100 kalóriát a falat és a következő étkezés között.
  • Élelmiszer: 100 Legtisztább csomagolt étkezési díj 2013: vacsora | Megelőzés

    100 Legtisztább csomagolt étkezési díj 2013: vacsora | Megelőzés

    Amy's Light-In-Nátrium Indiai Mattar Paneer //www.amys.com/ Mi teszi a legtöbb indiai étel finom ízét? Ghee (tisztított vaj), só és fűszerek.
  • Élelmiszer: Rizs és borsó Frittata Megelőzés

    Rizs és borsó Frittata Megelőzés

    Fritata_560x4001_5.jpg Milyen finom módja a maradék párolt rizs és borsó használata? Húsmentes hétfőn azt hittem, hogy egy frittáthoz vagy cukorná teszem őket, ahogy ezt az omlett típusú ételnek nevezik a Fülöp-szigeteken.
  • Élelmiszer: Az étrend-kiegészítés, amely segíthet enni 14% -kal kevesebbet Megelőzés

    Az étrend-kiegészítés, amely segíthet enni 14% -kal kevesebbet Megelőzés

    Matka Wariatka Az élelmiszeripari cégek számos modern csodát forgattak évek: laktózmentes tej, fehérje-infúzióval ellátott víz, még a rostosabb browniák is, mint az alma.
  • Élelmiszer: A pizza összetevő, amely kiszélesítheti a Norovirust Megelőzés

    A pizza összetevő, amely kiszélesítheti a Norovirust Megelőzés

    Az állítás: Az Egyesült Államokban a fertőző hasmenés és a gyomorbetegség leggyakoribb okai közé tartozik a Norovírus, a közelmúltban süllyedt hajókirándulások és üdülőhelyek okozta ijesztő gyomorvírus.
  • Élelmiszer: Philadelphia hétfőn menés nélkül jár Megelőzés

    Philadelphia hétfőn menés nélkül jár Megelőzés

    A városok most fogadják el, de a Húsmentes Hétfő ötlete nem pontosan új. 2003-ban kezdődött, amikor a Johns Hopkins kutatói 15% -kal csökkentették a húsfogyasztást a megelőzhető betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatának csökkentése érdekében.
  • Élelmiszer: 7 Egészséges Élelmiszerek, amelyek nem | Megelőzés

    7 Egészséges Élelmiszerek, amelyek nem | Megelőzés

    Kép (CC) Anosmia / flickr.com Hamis. Hamis. Átverés művész. Nem számít, hogy mit hívsz, ha egy rossz cselekedet az egészségügyben, soha nem örül. A gyorséttermek láncolatait aljas reklamációkra számíthatnak, ám ezek a hét étel több mint egy szopogató ütközés. A legújabb eset: Nutella.
  • Élelmiszer: 5 Tökéletes őszibarack recept Megelőzés

    5 Tökéletes őszibarack recept Megelőzés

    Csak Peachy Az őszibarack kedves módja annak, hogy megverjük a hőt. 87% -os vizet tartalmaznak, és tartalmaznak káliumot, elektrolitot, amely segít megőrizni a hidratáltságot. De óvatosan kezelje ezeket a finom nyári gyümölcsöket.

Szerkesztő Választása

10 Ab olyan gyakorlatok, amelyek jobbak, mint a dörzsölés Megelőzés

Beth Bischoff Ha még mindig úgy gondolja, hogy a crunches te csodálatos abs, egy durva ébredésért vagy.