Rugó Tisztítsa meg testét ezekkel a szezonális detoxáló zöldségekkel Megelőzés

Leiratkozhat bármikor leiratkozásról

|

A tavasz érkezése azt jelenti, hogy a gazdálkodó piaca vadonatúj átalakulást kap termény formájában. Míg a friss gyümölcsök a tiszta táplálék alapja, néhány tavaszi étel van, és a természetes detoxáló tulajdonságokkal jár.

Detox jógával! Próbálja ki ezeket a pózokat

Az antioxidáns erőmű mellett a spárga emésztőrendszert biztosít a szervezetnek. A cikóriás gyökerekhez hasonlóan a spárga inulin is tartalmaz, amely a prebiotikum egyfajta, amely elősegíti a vastagbél egészségi állapotát, miközben stimulálja a probiotikumok (jó baktériumok) növekedését a szervezetben. Mindent összevetve, ez egy nagy nyereség az Ön emésztőrendszerében! Élvezze a zöldborsokat egy kis olívaolajjal.

Drink Your Green: Green Juice és Smoothie Recipes

Az artcsóknak az emésztőrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatása sok: a tanulmányok azt mutatják, hogy a leveles vega elősegíti az egészséges májat és az epehólyag működését ők töltik a cinarin, amely segít növelni epes termelés (segíti, hogy csúnya cuccot ki a test!), megvédi az emésztési zavar, és serkenti az egészséges emésztést. Nem gondolhatunk egy jobb módra, hogy élvezhessük ezt a tavaszi zöldséget, mint az articsókák gőzölését.

Chia Seed Drinking a Celebrity Trainer-től Valerie Waters

Ha a nyugati parton élsz, a tavasz megegyezik a cseresznye idővel. A bizonyítottan gyulladáscsökkentő vizsgálatok mellett kimutatták, hogy az antioxidáns gazdag cseresznye csökkenti a húgysav- és koleszterinszinteket a szervezetben. És mivel a cseresznye segít csökkenteni az izomzat és az ízületi fájdalmakat, tegyen magának egy csomó cseresznye granola harapást, hogy élvezhesse edzés után!

Tovább a tavaszi zöldségekre a detoxizáláshoz

Táplálkozási tanácsok

Ajánlja

Szerkesztő Választása

Egészséges Valentin-napod valaha Megelőzés

Kevés olyan kevés romantikus dolog, mint a tálaló mosogató. Ami magyarázhatja, miért kereskedik egy házias ételben egy romantikus étteremben ez a Valentin-nap.