Fűszeres kolbász szendvicsek | Megelőzés

Forró olasz pulyka kolbász ezek a szórt serpenyő szendvicsek büdös rúgást adnak, míg a rostban gazdag csicseriborsó ...



Hozzávalók:















Konzervált paradicsomszósz (mi Muir Glen-t használunk)













Forró olasz pulykahús kolbász (hús esetében)

Tegye ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét


Konzervált csicseriborsó (konzerv zöldségkert)


Crusty teljes búza-tekercs (pékség)
Útvonaltervezés:

Alacsony olívaolaj melegítése serpenyőben. Vágja a kolbászt összekötő darabokat darabokra és barna az olajban. Adjunk hozzá 15 uncia kanál paradicsomos mártást és 1 csésze konzerv csicseriborsót (jól öblítsük le és ürítsük le) és melegítsük át. Spoon négy tekercsbe. (Tálaljuk 4.)



Mindennapi Receptek

Ajánlja
  • Élelmiszer: Hűvös út a betegség elleni küzdelemhez Megelőzés

    Hűvös út a betegség elleni küzdelemhez Megelőzés

    Új kedvenc antioxidánsunk: fagyasztott gyógynövények. Frissen összegyűjtött és hűtött, 2 évig tartó erejű marad, így mindig rendelkezésére állnak az alacsony kalóriatartalmú, egészséges ízesítők. Keresd meg a kockákat a Dorot (dorotfoods.com) és a rázógépek által Daregal (daregalgourmet.com) .
  • Élelmiszer: A méhek őrzik a szívedet Megelőzés

    A méhek őrzik a szívedet Megelőzés

    Nyissa fel a mosogatószeres szekrényben rejtőzködő, mézes ragadós üvegedényt, és adj hozzá egy vagy két teáskanálot a következő teáskonyhához. Az Illinois-i Egyetem élelmiszer-tudósai felfedezték, hogy ez az arany édesítőszer gazdag a szív egészségét védő antioxidánsokban.
  • Élelmiszer: 5 Dolog, ami történt, amikor egy nagy reggelit ettem minden nap egy hétre Megelőzés

    5 Dolog, ami történt, amikor egy nagy reggelit ettem minden nap egy hétre Megelőzés

    A reggeli szokásom kevésbé volt csillagképes. Sok nap, miután a kutyámat sétáltam, csak egy kávét és banánt találtam ki az ajtón. Ha szerencsés vagyok, talán sikerül megragadnom néhány mandulát is.
  • Élelmiszer: 5 éLelmiszer, amely lassítja a metabolizmust Megelőzés

    5 éLelmiszer, amely lassítja a metabolizmust Megelőzés

    natalia korshunova / shutterstock kalóriák: Azzal, amit inni (hello, zöld tea), amit eszel (extra fűszeres ételek), természetesen természetes módjai vannak arra, hogy felmelegítsd az anyagcserédedet, és fordítsd a testedet a megfelelő irányba.
  • Élelmiszer: 7 úJ, nevetségesen finom avokádó receptek Megelőzés

    7 úJ, nevetségesen finom avokádó receptek Megelőzés

    Nyilatkozat: Az avokádók kulináris szerelmi kapcsolatai vannak. Amelynek van értelme, mivel az avokádó könnyű, egészséges és "mindent jobb" - erősíti meg Lianna Sugarman, a nyers italgyártó cég LuliTonix alapítója. Ezt a mezőt üresen adja meg. Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor.
  • Élelmiszer: 9 Veggies, amely túléli a téli és hogyan védi őket a hótól Megelőzés

    9 Veggies, amely túléli a téli és hogyan védi őket a hótól Megelőzés

    Linda Holt Ayriss / Getty A veterán kertészek tudják, hogy a kertészkedés nem kezdődik tavasszal és véget ér a bukás következtében. A keményvérű kertészek egész évben nőnek, és nem csak a beltéri konyhai gyógynövény kertekről beszélünk.
  • Élelmiszer: 7 Lerövidítette a titkait a szőke szakácsból Megelőzés

    7 Lerövidítette a titkait a szőke szakácsból Megelőzés

    Szeretne enni (és inni), amit szeretsz, minden bűnösség nélkül? Jennifer Iserloh, a Skinny Chef titkainak több tonna fogyókúrájú konyhai tippje van, amely a kövér recepteket könnyebb, soványabb ételeket váltja fel.
  • Élelmiszer: 4 Konzervált halakat el kell kerülni minden költség mellett Megelőzés

    4 Konzervált halakat el kell kerülni minden költség mellett Megelőzés

    Blambca / Shutterstock A tenger gyümölcseivel kapcsolatban az általános konszenzus hogy a friss a legjobb (a friss hal a világ legegészségesebb élelmiszerei közé tartozik), de sok ember számára a földrajz és a költségvetés gyakran szükségessé teszi a konzerv tenger gyümölcseinek megvásárlását.
  • Élelmiszer: A DASH diéta az alsó vérnyomásnál

    A DASH diéta az alsó vérnyomásnál

    Amikor a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet tesztelte a DASH-ot (Dietary Approaches to Stop Hypertension), a táplálékkiegészítők, étrend, az eredmények drámaiak voltak. Az alsó vérnyomás két héten belül jelentkezett.

Szerkesztő Választása

3 Legjobb gyakorlatok a célzott cellulit célzásához Megelőzés

Kérdezzen minden nő: Ha van egy dolog, ami rosszabb, mint a zsír, ez dimply zsír . Végül is mindenki utálja a cellulitist. És ez duplája a hölgyeknek. Igen, ez a nyomorúság csapdába ütközik néhány embert, de sokkal gyakoribb a nőknél.