A fűszerek képesek ... Mi ?! | Megelőzés

Tudod, hogy a koriander képes egy csodálatos csodát tenni egy másképp rendes rizs és tésztával.

Alternatív és kiegészítő terápiák , mely szerint a közel-keleti országokban élő emberek, mint például India, Pakisztán és Marokkó sikeresen használják a gyógynövényt emésztési zavarok, szorongás, álmatlanság, szédülés, fejfájás, húgyúti fertőzések és így tovább. Lehet, hogy leiratkozik bármikor.

|

A korábbi kutatások hátterében levő következtetések a következőkből származnak: a Kaliforniai Egyetemen, amely megállapította, hogy a cilantroban lévő, dodecenálisnak nevezett vegyület közel kétszer olyan hatékony, mint a kereskedelmi antibiotikumokhoz képest a szalmonella baktériumok (általában a nyers húsokban). A tudományos kutatás hiánya ellenére a koriander széles körben úgy gondolja, hogy megszabadul a fémek és a toxinok felszínétől. "Bár nincs bizonyíték arra, hogy a koriander levele már képes eltávolítani a nehézfémeket már az emberi szervezetben, vannak olyan preklinikai bizonyítékok, hogy ... a cilantrolevél csökkentheti a toxin felszívódását és toxikus hatásait" - mondja Kathy Abascal, BS, JD , RH, a Vashon Botanikus Orvostudományi Akadémia igazgatója, Washington. "(Azt sugallja, hogy a korianderet hangsúlyozni kell, tekintettel a növekvő szennyeződésre." (Biztos lehet benne, hogy a tiszta táplálkozás egyszerű, ha a Dirty Dozen árokba kerül.)

És a koriander nem az egyetlen konyhai fűszer, amely gyógyító ütést tartalmaz. a következő gyógynövényekkel és fűszerekkel:

Petrezselyem

A friss petrezselyem két táblája több mint 150% -ot biztosít a K-vitamin napi szükségletének, ami az egészséges vér és csontok számára nélkülözhetetlen. - A klorofill lefújja a lélegzetét, ami fűszerezheti a dolgokat a hálószobában: Az ókori görögök valójában petrezselymet használtak afrodiziákumként. (Szexuálisabb étrendi teendőkért és semmiért, keresse meg, hogyan kell enni a Szexert.)

Oregano

Ha a főzés során csak egy gyógynövényt használsz, tegyük oregánóvá. Ez a hatalmas gyógynövény (melyet néhány szakács úgy gondolja, hogy valójában jobban ízlik) átlagosan akár 20-szor több rákkal szemben antioxidánsokat tartalmaz, mint más gyógynövényeket. Még a saját gyümölcsét is tartja: az USDA kutatások szerint rs, 1 evőkanál friss oreganó antioxidáns hatása egy egész alma. Gram a grammért, a gyógynövény az áfonya antioxidáns aktivitásának kétszerese. Rosemary

A Rosemary növelheti teljesítményét a gyorsasági és pontossági vizsgálatokon is, mondja egy tanulmány a Northumbria Egyetemen az Egyesült Királyságban. Ráadásul az Arkansas Egyetem, az Iowa Állami Egyetem és a Kansas State University kutatói azt találták, hogy a rozmaringos húsok csökkenthetik a rákkeltő vegyületeket, amelyek nagy melegben főzhetnek, például grillezéskor vagy grillsütésben. Curcumin

Ez az antioxidáns összetevő az, ami a kurkuma (melyet gyakran curry-ban használnak) sárga színű. A kutatás már összekapcsolta a szuper összetevőt a 2-es típusú cukorbetegség és az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésével, és egy tanulmány a Gastroenterology

folyóiratban azt találta, hogy segíthet megakadályozni a vastagbélrákkal kapcsolatos tumorokat. Ginger Nem csak a Megelőzés

helyettes szerkesztője Siobhan O'Connor esküszöm a fűszernél, vannak olyan tények, amelyek azt mutatják, hogy a gyömbér megnyugtatja a gyomorhurutokat, segíti a keringést, elfojtja az émelygést, csökkenti a vérnyomást, megfékezi az ízületi gyulladást csökkentse a rák kockázatát. Ráadásul nem tudjuk eléggé megtapasztani a finomságainkat! Próbáld ki a 25 Delectable Detox Smoothies egyikét, hogy lássuk, mit értünk. Fahéj A 2-es típusú cukorbetegség vizsgálata során a német kutatók szerint a fahéj 10% -kal csökkentheti a vércukorszintet, valószínűleg azért, mert a fahéjban lévő vegyületek aktiválják az enzimeket stimulálják az inzulin receptorokat. Az édes fűszernövénynek azt is kimutatták, hogy segít a koleszterin és a triglicerid szintjének csökkentésében, a vérzsírokban, amelyek hozzájárulhatnak a cukorbetegség kockázatához. (Más módszerek keresése a betegség megelőzésében?) Csatlakozz hozzánk az Outsmart Diabetes-együttes kampányában. Kérdései vannak? Hozzászólások? Kapcsolat Prevention's News Team!

Cure with FoodNewsDoctors & MedicineHealthy Home

Ajánlja
  • Élelmiszer: Nutty Solution Megelőzés

    Nutty Solution Megelőzés

    A dél-afrikai kutatók egy csoportja 23 vizsgálatot végez szisztematikusan az anyák fogyasztásának koleszterinszintre gyakorolt ​​hatásának vizsgálatára.
  • Élelmiszer: 10 Rejtett cukorbombák

    10 Rejtett cukorbombák

    Cukor sokkoló Lásd az élelmiszerbolt aranyszabályait: Ha csomagolva van, valószínűleg cukorral van tele. Yup, az édes dolog mindenhol ott van. És ha nem vagytok óvatosak, az aljas cukor bombák nem haboznak felrobbanni.
  • Élelmiszer: Eat Fries-Guilt-Free! | Megelőzés

    Eat Fries-Guilt-Free! | Megelőzés

    A sült krumplival rendelkező íz, só és száj remek, ami megnehezíti a megtagadásukat. És a statisztikák szerint sokan közülünk nem. Sajnos a krumplit általában részben hidrogénezett növényi olajban főzzük, amely transz-zsírokat tartalmazó mellékterméket termel.
  • Élelmiszer: 4 Gyógyító szuperfood receptek | Megelőzés

    4 Gyógyító szuperfood receptek | Megelőzés

    Molten Chocolate Cups : Az agy egészsége, a vércukorszabályozás, a ráncok megelőzése 1. Olvad 3 oz apróra vágott keserű csokoládét, 3 evőkanál sótlan vajat, és 2 teáskanál espresso por közepes serpenyőben, keverés közben közepes hőig. 2.
  • Élelmiszer: 10 Ok a szerves vásárlásra Megelőzés

    10 Ok a szerves vásárlásra Megelőzés

    Változtassuk meg az ügyeket Mi lenne, ha tudná, hogy a kormány és bizonyos vállalkozások megzavarják az agyadat? Nos, ők.
  • Élelmiszer: 7 ÉTelek Az FDA újonnan hozzáadott cukor címkéi teljesen elpusztulnak az Ön számára Megelőzés

    7 ÉTelek Az FDA újonnan hozzáadott cukor címkéi teljesen elpusztulnak az Ön számára Megelőzés

    shutterstock hogy az Amerikai Élelmiszerügyi és Gyógyszerügyi Hatóság 2018-ban újabb táplálkozási tények címkéjét "hozzáadott cukor" kategóriába sorolja. Valószínűleg azon gondolkozol, mi a fene, ami neked szól. Itt van az üzlet: Az FDA segít megkülönböztetni a hozzáadott cukrot (pl.
  • Élelmiszer: 15 Ajándékok az emberek számára, akik Rosé egész nap egy kicsit túl komolyan Megelőzés

    15 Ajándékok az emberek számára, akik Rosé egész nap egy kicsit túl komolyan Megelőzés

    Fotó a Voluspa / Sassy Southern Charm & Grace jóvoltából Bár a borkóstoló szívében kedvelik a bort rendben, finom, csak egy mért mennyiségű vörösbor), ízletes is.
  • Élelmiszer: ÉTkezési Balancer | Megelőzés

    ÉTkezési Balancer | Megelőzés

    Szeretsz pizzát és burritot? Nem probléma. Az új Meal Balancer eszköz a kedvenc ételeket átalakítja ezzel az egyetlen szabálysal: Töltsön fel lemezt 50% gyümölcsökkel és zöldségekkel, 25% fehérjét, 25% gabonát vagy keményítőt.
  • Élelmiszer: 7 Egyszerű és finom Apple Receptek az esésért Megelőzés

    7 Egyszerű és finom Apple Receptek az esésért Megelőzés

    Apple Tarte Tatin PREP IDŐ: 30 perc / ÖSSZES IDŐ: 1 óra 15 perc + hűtési idő SZERVEZÉSEK: 8 Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor. | 1 c cukor 7 lg Arany Delicious almák, hámozott, ízesített és ¼ "-szeletekre vágva 10" premade pie crust [ADSENSE] 1.

Szerkesztő Választása

5 A leginkább csábító étkezési illatok - és hogyan ellenálljanak nekik Megelőzés

Anna Hoychuk / Shutterstock Mindössze annyit kell tennie, a szag fontos szerepet játszik abban a döntésében, hogy egy csokoládé chip cookie-t a fejed vagy a botod méretével megegyezed az érzékeny salátával.