Speedy Cheesesteak | Megelőzés

Élvezze a szelíd étvágyat sovány húsokkal és valódi sajtokkal, a feldolgozás helyett. Vásárolja meg a legjobb pörkölt marhahúsát és a provolone-t, péksüteményeket és hagymát és paprikát egy olyan ízhez, amely elveszi a pihenést.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor.

|

Ecset vágja oldalán 4 steak tekercsek olívaolajjal. Pirítós a brojlerben. Eközben kis mennyiségű olajat melegítsen egy kis, nem keskeny serpenyőben közepes hőség mellett. Adjunk hozzá egy nagy csésze előkelő hagymát és paprikát, sózzuk sózzuk és borsozzuk, és főzzük, amíg meg nem puhuljuk és pirítjuk. Osszunk körülbelül 3/4 £ sült marhát az alsó féltekercsek között. Top a zöldségekkel. Tegyen egy szelet sajtot a felső tekercsek felére. Broil szendvics félig fűtött, és sajtbarna kissé, körülbelül 2 perc. (Szolgál 4-nél)













10 ENERGIZÁLT HOSSZÚS

Satisfy midday éhezés ezekkel a 400 kalóriás combokkal a prevention.com/sandwich400...

Everyday Recipes
Ajánlja
  • Élelmiszer: Cook egyszer, Egyél minden héten: csicseriborsó Megelőzés

    Cook egyszer, Egyél minden héten: csicseriborsó Megelőzés

    Chickpea Garbanzo babok. Ceci. Csicseriborsó. Ez a hatalmas hüvelyes hüvely, sok nevével a legfontosabb (és legfinomabb) konyhák egyik legfontosabb összetevője. Ez a főszereplő a szeretett ételekben, mint a hummus, a falafel és a socca, a híres francia sült kenyér.
  • Élelmiszer: A legegészségesebb repülőtér ... | Megelőzés

    A legegészségesebb repülőtér ... | Megelőzés

    "A túlsúlyos táskák zümmögése, a biztonsági ellenőrző pontokon való leválás és a lemondás az ártányos, korlátozott repülőtéri élelmiszerekkel kapcsolatos lehetőségekre. De ebben az évben a légi utazóknak okunk van arra, hogy felvidítsuk: az élelmiszerek kiválasztása egyre jobb.
  • Élelmiszer: ÚJ probléma a feldolgozott húsokkal | Megelőzés

    ÚJ probléma a feldolgozott húsokkal | Megelőzés

    Ne harapjon bele a bologna szendvicsbe még most! Az új kutatási eredmények szerint a feldolgozott húsok a korai halálhoz vezetnek. A BMC Medicine -ben közzétett nagy új tanulmány szerint a korai halálozás kockázata nő a feldolgozott húsok mennyiségével.
  • Élelmiszer: A súlyos veszély az Ön reggeli szendvicsében Megelőzés

    A súlyos veszély az Ön reggeli szendvicsében Megelőzés

    Időre nyomva tartja a meghajtót a munka útján.
  • Élelmiszer: 6 Módja annak, hogy lecsökkentse a cukrot anélkül, hogy elveszítené Megelőzés

    6 Módja annak, hogy lecsökkentse a cukrot anélkül, hogy elveszítené Megelőzés

    Robert Daly / Getty Images Kihagyott cukrok hideg pulyka? Felvételt tesszük a "rohadt közel lehetetlen" alatt. A káros hozzáadott édesítőszerek visszaszerzésének valódi titka semmi köze az akaraterőhöz - csak a megfelelő eszközökkel és trükkökkel kell élesíteni.
  • Élelmiszer: 3 DIY ételek, amelyek örökre megváltoztatják a salátáikat. | Megelőzés

    3 DIY ételek, amelyek örökre megváltoztatják a salátáikat. | Megelőzés

    Emily Kate Roemer Növelje a zöldeket a jóról a csodálatosra ezekkel a DIY kötszerekkel, amelyek leesik a cukrot és a vegyi anyagokat a vásárolt márkákat. Mindegyik 8-at szolgál és egy hétig tart. 1.
  • Élelmiszer: 6 Whole30-barát reggeli, amely nem tojás Megelőzés

    6 Whole30-barát reggeli, amely nem tojás Megelőzés

    Fotó jóvoltából Paleo Run Momma Amíg nem próbáltad a Whole30-ot, akkor valószínűleg soha nem láttad, hogy hányféle tojást kell enni. Vannak rántotta és rántott tojás. Tojás kel és spenót (vagy bármely más zöld növény). Reggeli tálak tetején tojással.
  • Élelmiszer: Hűvös, krémes mazsola pite Megelőzés

    Hűvös, krémes mazsola pite Megelőzés

    "Szeretem ezt a fagyasztott desszertet meleg nyári éjszakákon szolgálni, nagyon édes és gazdag, könnyebbé teheti, - Cynthia Dobson, Cumming, GA Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor.
  • Élelmiszer: 8 Krémes, álmodozó mogyorópaszta Megelőzés

    8 Krémes, álmodozó mogyorópaszta Megelőzés

    Marygrace Taylor Mi a kulcsa a finomabb finomabb, táplálóbb és kielégítőbbek készítésének? Növényi vagy vetőburgonya hozzáadásával. (Itt van 5 barkács dió anyacsavar, amit bárki készíthet).

Szerkesztő Választása

Az edzésmennyiség, amely segít az Alzheimer-kór védekezésében

Tetra Images / Getty Images Nem lehet rózsaszínű módon mondani ezt: 2050-re az Alzheimer-kór számának halmozódása több mint 100 millióra várható.