Szója: nincs nagy fix magas koleszterinre Megelőzés

A szakirodalom áttekintése nem talál bizonyítékot arra nézve, hogy a szója vagy komponense izoflavon csökkenti a menopauzális tüneteket, például a forró blöfföket.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor leiratkozásról

| The A zsűri még mindig nem tudja, hogy a szója segíthet-e a posztmenopauzális csontvesztés lassításában, az AHA szakértői szerint.

A megállapítások arra késztethetik az FDA-t, hogy vizsgálja felül 1999> -es határozatát, amely lehetővé teszi, hogy a szója tartalmú élelmiszerek címkéket hordozzanak egészséges hatásaival. Korábbi tanulmányok azt mutatták, hogy napi 25 gramm szója csökkentheti a koleszterinszintet, de 22 tanulmány új felmérése szerint a nagy mennyiségű napi szója nem növelte a HDL "jó" koleszterinszintjét, és csak 3 százalékkal csökkentette az LDL "rossz" koleszterinszintjét.

Ez nem azt jelenti, hogy a szója nem egy egészséges alternatíva a zsíros ételekhez, mint például a hamburger vagy a húsos hot dogok, hangsúlyozta a szakértők.

"A szója nem varázslatos golyó, hanem értékes hozzájárulást jelenthet a szív egészséges táplálkozásához "- nyilatkozta Jo Ann Carson, a Dallas-i Southwestern Medical Center klinikai táplálkozás professzora az AP.Cure with Food

Ajánlja
  • Élelmiszer: ÚJ módok Hummus használatára Megelőzés

    ÚJ módok Hummus használatára Megelőzés

    A Hummus egy olcsó, magas rosttartalmú, fehérjecsomagolt étel, de az amerikai háztartásoknak csak 5% -a divergál ezzel a dip-vel. És miközben tökéletes partnert tesz a friss zöldségekhez, a csicseriborsó és tahini közel-keleti keveréke végtelen lehetőségeket kínál.
  • Élelmiszer: 7 őRült könnyű nyársak a vacsorához ma este. | Megelőzés

    7 őRült könnyű nyársak a vacsorához ma este. | Megelőzés

    Fotó jóvoltából Mi a meleg időjárás, ami hirtelen kezdeni vágyat ételt egy botot? A világ talán soha nem tudja, de egy biztos: a nyár közepén van, ami azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy mindent elszeleteljünk. Persze, egyszerűen csak megy a standard csirke, cukkini és harang paprika utat.
  • Élelmiszer: 5 Bűntudat-mentes receptek | Megelőzés

    5 Bűntudat-mentes receptek | Megelőzés

    Frances JanischEasy mint pite Ezek az ínycsiklandó jelek az ősszel kényelmes ételek meghatározása - egy tiszta, modern, alacsony cukortartalmú csavar. Készülj fel, hogy megtalálja az új kedvenc jelképét, valamint egy szuper könnyű tészta receptet.
  • Élelmiszer: Miért kellene többet enni Megelőzés

    Miért kellene többet enni Megelőzés

    Olive oil sooooo 5 perccel ezelőtt. Az egészséges étolajokba tartozó emberek költözöttek a zsírok, a valódi szalonna, a libatémák és a kókuszdióolajra, a Központi Kutatói Fejlesztési Központ és a Packaged Facts piackutató cég jelentése szerint.
  • Élelmiszer: Ivóvíz ecet minden étellel | Megelőzés

    Ivóvíz ecet minden étellel | Megelőzés

    sasimoto / Getty Images Az étkezési jogorvoslat során az almaecet (ACV) kultikus mint a következő.
  • Élelmiszer: 10 Ok a szerves vásárlásra Megelőzés

    10 Ok a szerves vásárlásra Megelőzés

    Változtassuk meg az ügyeket Mi lenne, ha tudná, hogy a kormány és bizonyos vállalkozások megzavarják az agyadat? Nos, ők.
  • Élelmiszer: 3 Szívós 30 Perces Téli Steps

    3 Szívós 30 Perces Téli Steps

    Carmen Troesser fénykép Tél van, hideg van, és éhes vagy - Kellemes pörkölt, stat. Melegítsük fel egy nagy tálba kb. 30 perc alatt a három gyors főző keverékkel, mindent a 4. szolgálatra. Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor.
  • Élelmiszer: 5 Egyszerű recept, tiszta, egészséges ételek | Megelőzés

    5 Egyszerű recept, tiszta, egészséges ételek | Megelőzés

    Valódi étel készítése Az utóbbi években sokat írt az étrendről és a változásokról, amelyeket drámai módon javítottak az egészségemben. Beszélek a feldolgozott ételek lecsökkentéséről és a félidős semiveganizmusról.
  • Élelmiszer: Diófélékkel borított tilapia | Megelőzés

    Diófélékkel borított tilapia | Megelőzés

    A mező üresen hagyása Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor.

Szerkesztő Választása

7 Hűtött éjszakai búzakészítmények receptek, amikor túl meleg van főzni Megelőzés

Fotó sok marhahúst használva Jól van, a zabpehely egészséges és töltő reggelit biztosít. De mivel a hőmérséklet nyári szintre melegedik, egy forró csésze zab, valószínűleg az utolsó dolog, amit meg akarsz enni. Ettől a hűvös, krémes, éjszakai zabból jönnek be.