Szója: nincs nagy fix magas koleszterinre Megelőzés

A szakirodalom áttekintése nem talál bizonyítékot arra nézve, hogy a szója vagy komponense izoflavon csökkenti a menopauzális tüneteket, például a forró blöfföket.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor leiratkozásról

| The A zsűri még mindig nem tudja, hogy a szója segíthet-e a posztmenopauzális csontvesztés lassításában, az AHA szakértői szerint.

A megállapítások arra késztethetik az FDA-t, hogy vizsgálja felül 1999> -es határozatát, amely lehetővé teszi, hogy a szója tartalmú élelmiszerek címkéket hordozzanak egészséges hatásaival. Korábbi tanulmányok azt mutatták, hogy napi 25 gramm szója csökkentheti a koleszterinszintet, de 22 tanulmány új felmérése szerint a nagy mennyiségű napi szója nem növelte a HDL "jó" koleszterinszintjét, és csak 3 százalékkal csökkentette az LDL "rossz" koleszterinszintjét.

Ez nem azt jelenti, hogy a szója nem egy egészséges alternatíva a zsíros ételekhez, mint például a hamburger vagy a húsos hot dogok, hangsúlyozta a szakértők.

"A szója nem varázslatos golyó, hanem értékes hozzájárulást jelenthet a szív egészséges táplálkozásához "- nyilatkozta Jo Ann Carson, a Dallas-i Southwestern Medical Center klinikai táplálkozás professzora az AP.Cure with Food

Ajánlja

Szerkesztő Választása

A bár emelése Megelőzés

A tápláló gabonakabinok gyors és egészséges reggelihez, on-the-go miniételekhez, méretű esti harapnivalók. De a legtöbbjük olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal van táplálva, hogy túl sok napi multivitamint is szedjen.