Szója: betegség harcos? | Megelőzés

Sok nő enni a szóját, mert úgy véli, hogy az összetevői segíthetnek megelőzni a betegséget. És miért nem? Még az FDA is engedélyezte, hogy a termék címkéje azt állítja, hogy a szójafogyasztás segít megelőzni a szívbetegséget. Úgy tűnt, hogy a kutatás azt sugallja, hogy el tudja távolítani a mellrákot.

De mindez megváltozott egy 22 amerikai szójabab tanulmányozása után. Az AHA nem talált meggyőző bizonyítékot arra nézve, hogy a szója védelmet nyújt a szívbetegség vagy az emlőrák ellen, bár nyitva hagyta a posztmenopauzális csontvédelem lehetőségét.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor.

|

Az egyetlen módja annak, hogy a szója segítsen elkerülni a szívbetegséget, ha az olyan ételeket, mint a tofu, a szójatej, és az egész bab (edamame) a hús helyettesítheti, mert a szója minimális koleszterinszintet növelő telített zsírt tartalmaz. >
Ajánlja
  • Élelmiszer: 14 Meglepő dolgok a hummusral Megelőzés

    14 Meglepő dolgok a hummusral Megelőzés

    Fotó: kcline / Getty Images Persze, mindannyian szeretjük a baba sárgarépáinkat és pita zsetonjainkat ebben a krémes-álmodozó dip-ben, de kiderül, a hummus az ízeket és az egészségügyi előnyöket (hellooo, fehérje és rost!) egyes igazi váratlan ételekben emeli fel.
  • Élelmiszer: 10 Könnyű (és egészséges) csomag ebéd ötletek | Megelőzés

    10 Könnyű (és egészséges) csomag ebéd ötletek | Megelőzés

    Mitch Mandel az ebédről nem látszik semmi különös, "a rendszeres, egészséges táplálék fogyasztása és a táplálék csökkentése elősegítheti az egészségesebb testsúlyt" - mondja Tom Hritz, a Pittsburgh Egyetem Orvosi Központjának Mercy Hospital klinikai táplálkozási vezetője.
  • Élelmiszer: Mi a @! ^% # Genetikailag szerkesztett gyümölcs? | Megelőzés

    Mi a @! ^% # Genetikailag szerkesztett gyümölcs? | Megelőzés

    Csak miközben a valódi élelmiszer-ügyvédek úgy gondolják, hogy némi előrelépést tesznek a GMO-k elleni küzdelemben, egy új, sneakier ellenség lépett a képbe. A biotech legfrissebb, genetikailag módosított organizmusainak köszönhetően.
  • Élelmiszer: A tökéletes post-nyári detox Smoothie | Megelőzés

    A tökéletes post-nyári detox Smoothie | Megelőzés

    A szezonon kívüli gyümölcsök és zöldségfélék őrült változata és a szabadtéri edzés lehetőségek széles skálája között , a nyár komolyan egészséges néhány hónap lehet. De sokan számára ez a szezon a koktélozás, a kavargó és a fagylaltos kúpok szivárgása miatt is.
  • Élelmiszer: 4 Finom recept az egészségesebb, boldogabb gutért Megelőzés

    4 Finom recept az egészségesebb, boldogabb gutért Megelőzés

    Ellen Silverman végül megkapja a megérdemelt elismerést. A tudomány most azt sugallja, hogy a "jó" baktériumok feltöltése a bélben kulcsfontosságú a 2-es típusú cukorbetegség és az asztma elkerüléséhez a rettenetes emésztéshez és depresszióhoz.
  • Élelmiszer: 7 Receptek az Ultimate Backyard BBQ Bash | Megelőzés

    7 Receptek az Ultimate Backyard BBQ Bash | Megelőzés

    Tűz fel a grill Burgonya saláta a kalóriák felével? Burgerek, amelyek 75% -kal csökkentik a telített zsírt? Igen! Kiderült, hogy a hamburgered is belevághat. Mindössze annyit kell tennie, hogy a klasszikus cookout kedvencek egészséges átalakítása.
  • Élelmiszer: 8 Finom desszertek, amelyek egészségesek ahhoz, hogy enni reggelire Megelőzés

    8 Finom desszertek, amelyek egészségesek ahhoz, hogy enni reggelire Megelőzés

    Fotó a The Seasoned Mom / The Big Man's World jóvoltából Reggeli: Ez a nap legfontosabb étele. Mégis sokan töltik be a tálainkat szelíd zabával, megfojtják a krémet a fehérjében, vagy rosszabb, teljesen elhagyva az ételeket.
  • Élelmiszer: Frittata tészta Megelőzés

    Frittata tészta Megelőzés

    pasta-frittata-cropped_6.jpg A Meatless hétfőn összeállítjuk ezt a gasztronómiai szervezetet a Culinary Arts Program (C-CAP) segítségével, hogy éves C-CAP Meatless Hétfő receptkínálat, és megtiszteltetés számomra, hogy az egyik bíró.
  • Élelmiszer: 8 Módja, hogy még mindig ételtek a transzzsírsagok, amikor úgy gondolod, hogy nem vagy Megelőzés

    8 Módja, hogy még mindig ételtek a transzzsírsagok, amikor úgy gondolod, hogy nem vagy Megelőzés

    Anshu Ajitsaria / Getty Images Tudta, hogy a transzzsírok eléggé illegálisak a csomagolt élelmiszerekben? Igen, igaz: Tavaly nyáron az FDA végül lépett fel, és úgy döntött, hogy a jó koleszterinszintet csökkentő zsírok rossz koleszterint termelnek és növelik a szívproblémák kockázatát.

Szerkesztő Választása

20 Super-Healthy Smoothies

.