Kérdés: A férjem nem támogatja az erőfeszítést, amit egészségesen enni akarok. Mit kell tennem?

Kérdés: A férjem nem támogatja az erőfeszítést, amelyet egészségesen enni akarok. Mit kell tennem?

Ez a témát közel és kedves a szívemhez. Írtam róla egy könyvet, a diéta engem őrült: amikor az élelmiszer-konfliktusok bejutnak az életedbe. Az étel olyan érzelmi kérdés a kapcsolatokban, mert része a kötésnek és az együtt töltött időnek. A házastárs válasza mélyebb érzéseket jelezhet, még akkor sem, ha tudatában van. Sok ügyfelem azt találta, hogy egyszerűen megérteni, honnan jön a partnerük, segít nekik, hogy erősek maradjanak.

Lehet, hogy leiratkozik bármikor.

|

Ha: Péntek éjszaka eléri a pizzát

Ez azt jelenti, hogy : Elfelejtette a vacsorák sorrendjét, amiket megosztott párként.
Ha: Kísért meg, amit eszel

Ez azt jelenti: Bizonytalan a legutóbbi fogyásban - és attól tart, hogy más férfiak lesznek vonzódott hozzád.
Ha ő: megpróbál megbeszélni az egészséges szokásokból

Ez azt jelenti, hogy úgy érzi, hogy megítélni vagy kénytelen változtatni veled, mielőtt készen áll.
Forrás:

Cynthia Sass, MPH korábbi táplálkozási igazgatója és a Flat Belly Diet! foodExpert Center

Ajánlja

Szerkesztő Választása

6 Stratégiák A táplálkozási szakemberek a rossz táplálkozási szokások megszakadására szolgálnak Megelőzés

Yiu Yu Hoi / Getty Images 22 óra van, és hamarosan lefekszelsz, de a fagylaltban lévő jégkrém a nevedet hívja. Újra. Tudod, hogy ez nem nagyszerű számodra, de nem számít, mennyire keményen próbálod, nem úgy tűnik, hogy befejezed az estét - bármi esténként - egy nagy tál nélkül.