ÁSványok Vérnyomás-mérleg | Megelőzés

A legjobb formula a magas vérnyomás szabályozására legalább 1 & frac12; annyi káliumot, mint a nátriumot, egy ausztrál tanulmány szerint. A legtöbb ember éppen az ellenkezője.

100 embernél - 15 százalékkal és 85 százalékkal magas vérnyomás nélkül - egy 1,5-1 arányú kálium-nátrium adag csökkentette a szisztolés vérnyomást (a felső számot) 2,4 ponttal mindössze 4 hét alatt

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor.

|

A mérsékelt nátriumot tartalmazó táplálék egyensúlyozásához két vagy három adag magas kálium gyümölcsöt (kajszibarack, őszibarack, nektarin, sárgadinnye, mézharmat, banán) és négy vagy öt szinte minden növényt naponta fogyasztunk. >
Ajánlja

Szerkesztő Választása

Sorbet: Health Friend vagy Foe? | Megelőzés

A kérelem A gyümölcsös ízek és az alacsony zsírtartalmú termékek azt a benyomást keltik, hogy A szorbett egy egészséges étel. Az igazság A boltban vásárolt változatot gyakran édesítőszerek töltik be, beleértve a magas fruktóz-kukoricaszirupot.