A legegyszerűbb Paella receptek, amit valaha is készíthetsz

John Kernick

Ez a sokoldalú spanyol rizs étel finom, egy potos ételeket készít. A ragadozók szeretik a hagyományos változatot, csirkével, rákkal és kolbásszal töltve, de fantasztikus ételeket is készítenek. Használjon rövid vagy hosszú szemű rizst ebben a receptben. A csípős spanyol fajta hagyományos - ez hasonló a legtöbb szupermarketben elérhető olasz arborio rizshez.

Így van a paella:

1. BROWN csirke és kolbászt egy paella serpenyőben vagy holland sütőben közepes hőségen, majd távolítsa el és helyezze félre.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor.

|


2. COOK apróra vágott vöröshagyma és zöld paprika ugyanabban a paella tálban vagy holland sütőben, közepes hőmennyiségnél


3. ADD fűszerek. Keverje hozzá a rizst, majd a készletet. Hajtsa vissza a csirkét. Fedjük le és főzzük 15 percig


4. STIR szeletelt kolbász, garnélarák, borsó és petrezselyem. Cook 5 percig. Hagyja állni, lefedve, még 5 percig a hőtől.

Hagyományos Paella Recept

Ne aggódj, ha a paella az alján egy héját formálja, ahogy a szakácsok - a paella-rajongók ezt a rágó bitet a legjobb résznek tartják! Ügyeljen arra, hogy egy spatulával eldobja azt, hogy mindenki megkóstolhasson. Változat: a nyúzott csirke dobolók a combokig állhatnak

MUNKAIDŐ: 15 perc / ÖSSZES IDŐ: 1 óra / SZALAGOK: 6

olaj
6 csontozatlan, bőr nélküli csirkecomb (kb. 1¼ lb össz)
½ lb friss pulyka vagy csirke kolbász vagy chorizo ​​
1 zöld paprika, apróra vágott
½ vöröshagyma, apróra vágott
2 szegfűszeg fokhagyma, darált
1½ tsp paprika
1 ts szárított oregano
1 ts szárított kakukkfehérje
¼ ts frissen őrölt fekete bors
⅛ tsp őrölt paprika
1½ c rövid- gabona rizs
2⅔ c csirkeállomány
¾ ts. só
1 lb hámozott garnélarák
1 c fagyasztott borsó
¼ c apróra vágott petrezselyem

1. HEAT olajat paella panban vagy holland sütőben közepes hőség esetén. Megszórjuk a csirkét sóval és borssal, majd hozzáadjuk hozzá, és a kolbászt tálaljuk. Főzzük, forgassuk, amíg a kolbászt meg nem pároljuk, és majdnem felmelegítjük, körülbelül 10 percig. Távolítsa el a csirkét és a kolbászt.
2. ADD harang paprikát és hagymát, szórjuk sóval, és főzzük, amíg lágyul, kb. 5 percig. Fokhagymával, paprikával, oregánnal, kakukkfűvel, fekete és piros paprikával keverjük, és 1 percig főzzük. Add hozzá a rizst, majd az állományt és a sót. Forraljuk fel, csirkehajtásba tegyük a serpenyőt, csökkentjük a hőt alacsonyra, fedjük le és főzzük 15 percig.
3. SLICE kolbászokat, és keverjük össze paella, valamint a garnéla, borsó, és 2 evőkanál a petrezselymet. Élvezze a sót és a borsot. Fedjük le és főzzük 5 percig hosszabb ideig. Távolítsuk el a hőtől és hagyjuk állni, fedjük le, 5 percig. Tálaljuk megszórva a maradék 2 evőkanál petrezselyemmel

Táplálék (adagonként) 555 cal, 50 g pro, 50 g szénhidrát, 3 g rost, 16 g zsír, 3,5 g telített zsír, 904 mg nátrium

: 9 Flat Belly Csirke vacsorák

Vegetable Paella Recipe

Ez az illatos vega-rizs kombináció könnyen összeillik. Ne felejtsük el az összetevők hosszadalmas listáján: több mint fele csak a kamra és a hűtőszekrény kapcsok.

MUNKAIDŐ: 20 perc / ÖSSZES IDŐ: 1 6 3 evőkanál olívaolaj

½ vöröshagyma, apróra vágva
½ zöld paprika, apróra vágott
12 oz gomba, szeletelve
2 gerezd fokhagyma, darált
1 ts paprika
1 ts szárított oregán
1 ts szárított kakukkfehérje
¼ ts frissen őrölt fekete bors
⅛ tsp őrölt pirospaprika
1½ c rövid vagy hosszú szemű rizs
2½ c növényi állomány
1½ c apróra vágott paradicsom
1½ ts só
9 oz bébi spenót, durván aprítva
1 c fagyasztott borsó
1 c fagyasztott articsóka szív (fél és negyed)
2 evőkanál vörösbor ecet
¼ c aprított friss petrezselyem
1. HEAT

olajat paella panban vagy holland sütőben közepes hőség esetén. Adjunk hozzá hagymát és főzzük, amíg lágyul, 5 percig. Adjunk hozzá harang paprikát és gombát, szezonban sóval ízesítsük, és főzzük, keverjük, amíg puha, 3-4 percig. Keverjük össze fokhagymát, paprikát, oregánót, kakukkfűvet, fekete és vörös paprikát, és főzzük 1 percig. 2. ADD
rizs, majd állomány, paradicsom (lével) és só. Forraljuk fel, csökkentjük a hőt, fedjük le és főzzük 15 percig. 3. STIR
spenótban, borsóban, articsóka szívében, ecetben és 2 evőkanál petrezselyemmel. Élvezze a sót sóval és frissen őrölt fekete borssal. Fedjük le és főzzük 5 percig hosszabb ideig. Távolítsuk el a hőtől és hagyjuk állni, fedjük le, 5 percig. Tálaljuk a maradék 2 evőkanál petrezselyemmel. Táplálék

(adagonként) 358 cal, 13 g pro, 60 g szénhidrát, 7 g rost, 8,5 g zsír, 1,5 g zárt zsír, 878 mg nátrium :

5 Friss tenger gyümölcsei receptek Cooking How-To'sRecipeshealthy dinner ideas

Ajánlja

Szerkesztő Választása

Hogyan élnek az élelmiszercímkék? Megelőzés

.