A vastagbélrák megelőzése | Megelőzés

A vastagbélrák évente 145 000 amerikai embert szenved.

Azok a nők, akik naponta legalább 800 mg kalciumot fogyasztottak, 25% -kal kevesebb vastagbélrákos kockázatot hordoztak, mint azok, akiknél nem több, mint 400 mg, egy 8 1 / 2- a Minnesota Egyetem 45.300 nő tanulmánya. A kalcium semlegesítheti az irritáló epesavakat

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor.

|

Azok, akik a legtöbb omega-3 zsírsavat fogyasztották, 76% -kal kevesebb kolorektális rákkárosodást okoztak, mint a legkevésbé. A dióból, a halból, a földi lenmagból és a repceolajból származó Omega-3-ok a vastagbélrákban rákkeltő hatású vegyszereket képesek csökkenteni.
Ajánlja
  • Élelmiszer: Tényleg szüksége van a tejelőre? | Megelőzés

    Tényleg szüksége van a tejelőre? | Megelőzés

    Te mondtad, hogy teát iszol, mivel óvodás voltál, és valószínűleg ugyanazt a tanácsot adtad a gyerekeknek.
  • Élelmiszer: Vad és tenyésztett lazac Megelőzés

    Vad és tenyésztett lazac Megelőzés

    A halak népszerűek a testsúlycsökkentő programokban, mivel fehérje, valamint koleszterin-gátló omega-3 zsírsavakat is biztosít. A lazac szennyeződése azonban felvetette a kérdést, hogy a táplálkozás és az egészségre gyakorolt ​​előnyök meghaladják-e a kockázatokat.
  • Élelmiszer: 9 Teljesen váratlan élelmiszerek, amelyek glutént tartalmaznak Megelőzés

    9 Teljesen váratlan élelmiszerek, amelyek glutént tartalmaznak Megelőzés

    Claudia Totir / Getty A kutatás összekapcsolta a búzában, a rozsban, az árpában és a tritikáliában (búza-rozs hibrid) található glutént különböző autoimmun körülmények között, a pikkelysömörtől az ízületi gyulladástól az általános fáradtságtól és az energiahiánytól.
  • Élelmiszer: Az a meglepő étel, amely lefagyasztja az alvilágát Megelőzés

    Az a meglepő étel, amely lefagyasztja az alvilágát Megelőzés

    Philip Ficks A következő alkalommal, ha igazságoskodni akarsz a múlt éjszaka bosszújáról, gondolj a kombuchára vagy kimchira . Ezek a többi fermentált étel mellett segíthetnek az alkohol kellemetlen hatásainak csökkentésében.
  • Élelmiszer: A szőke boldogabb Megelőzés

    A szőke boldogabb Megelőzés

    Szeretem a butterscotch brownie-t, de a kedvenc receptem meg van töltve vajjal, cukorral és tejföllel. Hogyan könnyíthetem fel az ellenállhatatlan íz elvesztése nélkül? -Mandy Breck, Sarasota, FL A Butterscotch zsetonok tartalmaznak mesterséges aromákat és transzzsírt - és szinte túl édesek.
  • Élelmiszer: 3 Dekadens nyári desszert 300 kalória alatt Megelőzés

    3 Dekadens nyári desszert 300 kalória alatt Megelőzés

    Kana Okada Lépj félre, fagylaltok - ezekben a napokban legalább harmaduk sikoltozik az egészségesebb desszertekért, a Technomic Information Services kutató cég által készített, legutóbbi felmérés szerint 1500 embert találtak.
  • Élelmiszer: Az ember legjobb barátja Megelőzés

    Az ember legjobb barátja Megelőzés

    American Journal of Clinical Nutrition 2002. szeptember). A kvercetinben gazdag élelmiszerek pozitív hatása volt? "Ha igen, akkor naponta egy alma elegendő lehet ezeknek az előnyöknek az ellátásához" - mondja Paul Knekt, PhD, a Helsinki Közegészségügyi Intézet táplálkozástudományi kutatója.
  • Élelmiszer: Ismerje meg a Tastebuds-t a cukorában Megelőzés

    Ismerje meg a Tastebuds-t a cukorában Megelőzés

    Az ízlésed nem csak létezik, így élvezheti a teljes testű Bordeaux vagy szuper büdös árnyalatokat Stilton. A Tastebuds fontos szerepet játszik a test egészséges állapotban tartásában is, és több helyen is léteznek, mint a nyelvén.
  • Élelmiszer: Az igazság az

    Az igazság az "egészségesebb" gyorséttermi lehetőségekről Megelőzés

    Nico Kai / Getty Images Grillezett csirkehéjak, entrée saláták, tojásfehér McMuffins: Az ilyen "egészséges" az ország legfelsőbb gyorséttermék-ételeit, azt gondolná, hogy sok népszerű gyorsétterem tápláléka javult volna az elmúlt két évtizedben. Jaj, gondold újra.

Szerkesztő Választása

9 Reggeli gyakorlat a nap kezdetéhez stresszmentes. | Megelőzés

Marilyn Nieves / Getty Images (Ez a kávé nem számít, mert ez csak mesterséges ingerlés.) A testmozgás növeli az új idegsejtek születését és fejlődését az agyadban - az agy nagyon összetevői, amelyek lassítanak, sőt a stressz miatt is meghalnak.