Indítsa el a Walking Today Workout Video-t Megelőzés

A gyaloglás nagyszerű gyakorlást tesz lehetővé bárhol és bármikor. Tudja meg, hogyan használhatja a megelőzéshez hasznos online eszközöket, hogy járjon a fitnesz úton. A Start Walking Today kezdetekor vegyen részt Liz Vaccariello szerkesztőjében ebben az 1 perces videóban, miközben megmutatja, milyen egyszerűen kezdheti meg a gyalogos tervét. Jelentkezzen fel, hogy félmaraton vagy teljes maratonon járjon, vagy hozzon létre saját Walking Naptárt.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor leiratkozásáról

Ajánlja
  • alkalmasság: A női ciklus | Megelőzés

    A női ciklus | Megelőzés

    A női kerékpárokat évek óta egy már létező férfi modellből alakították ki, amely kompromisszumot eredményezett, hogy balesetveszélyes és feszes háttámlákat hagyott hátra. Most a tisztességesebb szex kap tisztességes spin. Ismerje meg a K2 T: Nine kerékpár kollekciót (a IX.
  • alkalmasság: Jaj! My Arch! | Megelőzés

    Jaj! My Arch! | Megelőzés

    Séta közben szomorú fájdalmat éreztem a szinte nem létező ívemben, de semmi sem segít. Bár nem tudom diagnosztizálni a problémát - és azt javaslom, hogy konzultáljon a pajzsmirigával, ha még nem tette meg - néhány javaslatot tehetek.
  • alkalmasság: Bust Boosters

    Bust Boosters

    Hilmar Hilmar t növelni a csésze méretét, de a megfelelő edzés a mellkasodat tágabbá és magasabbra emelheti azáltal, hogy a mellizmok alatt a támogató izmokat felépíti.
  • alkalmasság: 6 Pilates mozog, amely átalakíthatja teljes testét Megelőzés

    6 Pilates mozog, amely átalakíthatja teljes testét Megelőzés

    Fotó jóvoltából Crown Publishing Ha úgy gondolja, lassú, csendes , ha a Pilatesre gondolsz, akkor még nem találkoztál a Reformerrel, még nem találkoztál Cassey Ho-szel.
  • alkalmasság: Bánja az unatkozást! | Megelőzés

    Bánja az unatkozást! | Megelőzés

    Kezdetben sétáltam egy szabadtéri pályán az otthonom közelében, így nem kell küzdenie a kutyákkal vagy autókkal , de unatkozom. Bármelyik javaslat? Séta egy szabadtéri pályán is, de egy parkban van, és szép táj.
  • alkalmasság: 4 No-Equipment Total-Body Toning mozgások | Megelőzés

    4 No-Equipment Total-Body Toning mozgások | Megelőzés

    Chris Philpot rutin New York-i Nikki Glor-nál. A kutatások azt mutatják, hogy az áramkörök kiválóak a zsír- és izomtónus elvesztéséhez minimális idő alatt. A kifizetés: 138 kalória 15 perc alatt Amire szüksége van: Óra, Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor.
  • alkalmasság: Célozza fel a felső abszolút ezzel a mozdulattal Megelőzés

    Célozza fel a felső abszolút ezzel a mozdulattal Megelőzés

    Egyenes a Prevention's Illessze be a 10 30 napos Belly Fix edzést, nézze meg ezt a szórakoztató lépést, hogy segítsen meghatározni a felső absz. Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor.
  • alkalmasság: ÖN még mindig égő kalóriát követ a edzés után? | Megelőzés

    ÖN még mindig égő kalóriát követ a edzés után? | Megelőzés

    A legtöbb edző rajongó hallotta, hogy a 60 perces boot-tábor befejezése után a testük órákkal később további kalóriákat éget rendszeres napi kalóriaégetés, ami akkor történik, ha gyakorol vagy nem).
  • alkalmasság: 5 Italok, amelyek elősegítik edzésünket Természetesen

    5 Italok, amelyek elősegítik edzésünket Természetesen

    Egy sport italt nem fog gyorsabban futni vagy magasabbra ugrálni - csak feltölteni fogja a folyadékok és tápanyagok veszteségét verejtékezés közben. De vannak olyan italok, amelyek valóban képzési hatással bírnak.

Szerkesztő Választása

Indítsa el a gyaloglás elkerülése mellrák | Megelőzés

Ismeretes, hogy a fizikai aktivitás csökkenti a mellrák kockázatát. Nem ismeretes, hogy mennyire és mennyire erőteljesnek kell lennie a gyakorlatnak az előnyök bemutatásához.