Napi impulzus: az igazi ok, amit nem gyakorol Megelőzés

A nők gyűlöletének gyakorlása, mert őrültek a testükről [Blisstree]

Az Egyesült Királyság új tanulmánya szerint kilenc 10-ből 30 évesnél idősebb nők nem fognak gyakorolni kívül, mert szégyellik testükről. Még ennél is rosszabb, hogy a megkérdezett 1450 nõ többsége úgy érezte, hogy ha egy csoportos edzés osztályra mutatnak, akkor más nõk üdvözlõ és kizáró jellegûek. A nők aggódtak mindentől a megjelenésüktől kezdve az edzéshez való képességüktől. Ráadásul 60% -uk ideges volt arról, hogyan reagál a tested testmozgásra, például a verejtékezésre, a gáz átadására és a pirosra forgatásra.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor.

|

Tüdőrák vagy gyümölcshajó [Fox News]

A szinte túlságosan furcsa állításokból: egy floridai nő már 30 évig köhögött, és még egy a szkennelés sötét tömegt észlelt a tüdőn, amit az orvosok rettegtek attól, hogy rák lehet. De aztán Blanca Riveron köhögni kezdett és egy kis nispero gyümölcsből elszúrta a magot, amelyet 28 évvel ezelőtt belélegzett. És a voila, annál jobb - nincs több köhögés, nincs több mag.

Mi az arthritis rosszabbodása? [HealthCanal.com]

Az elhízás és a reumás ízületi gyulladás egyre gyakoribbá válik, és logikus kérdést vet fel: van valami köze a másikhoz? A nők számára úgy tűnik, hogy is egy link, a Mayo Clinic új tanulmánya szerint. A kutatók több száz beteget tanulmányozták, és az elhízás történetét 52% -kal növelték a nők reumatoid artritisz kockázatának növekedésével. Miért van a kapcsolat? A zsírszövetek és sejtek gyulladásban és immunitásban aktív anyagokat termelnek, mondják a kutatók.

Van régi drog? Ez az idő, hogy kirakja őket [TakeBackYourMeds.org]

Ha olyan vagy, mint a legtöbb amerikai, akkor van néhány öreg orvosi rendelő. De hacsak nem megfelelően vannak ártalmatlanítva, a szakértők figyelmeztetik, hogy ezek a gyógyszerek nem csak a környezetet szennyezik, hanem hozzájárulhatnak az ország növekvő kábítószerrel való visszaéléshez is. Ezért szombaton, április 28-án, az egész országban élő közösségek részt vesznek a DEA Nemzeti Gyógyszeripari Visszaváltási Napjával, ahol az emberek elhagyhatják gyógyszerüket a szakértők számára, hogy biztonságos módon dobhassák őket. Keresse meg Önnel a helyet a TakeBackYourMeds.org oldalon.

A legegyszerűbb módja annak, hogy megvédje a szívét [The Times of India]

Az új kutatások a legegyszerűbb, legolcsóbb megoldást javasolják a ticker védelmére: napfény. A Colorado School of Medicine egyeteme azt mutatja, hogy a napfény megkönnyítheti a szívroham vagy a szenvedés kockázatát. Hogyan? A válasz a cirkadián ritmusban rejlik, a test órája, amely a fényhez és a sötétséghez kapcsolódik. A szívinfarktus során kevés vagy semmilyen oxigén el nem éri a szívet, ami azt jelenti, hogy a szívnek a szokásos üzemanyagából (zsírból) glükózra kell váltania. Ha ez nem teszi meg a változást, a szívsejtek elpusztulnak, és a szív megsérül. A testben lévő bizonyos fehérjék létfontosságúak ahhoz, hogy a változás-fehérjéket a cirkadián ritmus szabályozza, amelyet a fény szabályozza.

Hölgyek, mit gondolunk? [Huffington Post]

Ha a Spanx a fűző modern napi egyenértékűje, ez a cipő trend a lábkötés új verziója? A magas sarkú cipők nyilvánvalóan olyan magasak (és annyira elterjedtek), hogy több nő, mint valaha, a kozmetikai lábműtéten igénybe veszi őket. Ilyen eljárások közé tartozik a töltőanyag beadása a lábad golyóiba, és még a "toe munkahelyek" is.

A legjobb stílust megtalálja [Going Gray Blog]

Előfordulhat, hogy a női lábujjak, a lábgolyók és a sarkok kitöltése iránti kérelem 21% -ot ugrott, ami megduplázta a tavalyi arányokat. elhagyták a festéket, és úgy döntöttek, hogy átölelik a szürke hajadat (jó neked!), de ez nem jelenti azt, hogy nincs több döntése a hajadon. Most, hogy szürke színt választottál, miért nem változtatod meg az arcod keretét? Itt van, amit tudnia kell, hogy megtalálja a legjobb vágást, termékeket és stílust az Ön számára.

Tavasz az állatkertben [PetSugar]

A tavasz csak egy dolgot jelenthet: az állatkertbabák! Hosszú nyakúktól az ellentétes hüvelykig, ezek a rágcsálók különböző formájúak és méretűek, de van egy közös dolog: mindnyájan ridiculously cute. Kattints a péntekedre egy imádnivaló adaggal.

Tippek a sikerhezNews
Ajánlja
  • alkalmasság: Get lábak, mint egy táncos | Megelőzés

    Get lábak, mint egy táncos | Megelőzés

    Vegyünk néhány tippet a nők közül, akiknek a világ egyik legszebb lába van: táncosok. Igazán definiált, formájú lábak esetében minden egyes szögből erőteljes, koncentrált mozdulatokkal és ezeknek a lábgyakorlatoknak az alsó test izmait (csípő, fenék és comb) kell működtetnie.
  • alkalmasság: Illessze be, hogy megkaphassa! | Megelőzés

    Illessze be, hogy megkaphassa! | Megelőzés

    Kezdje el a sétát, amikor csak tud. A Dél-Karolinai Egyetem kutatása szerint közvetlen kapcsolatban áll a végrehajtott lépések száma és a tárolt zsír között.
  • alkalmasság: A hátsó nézet javítása

    A hátsó nézet javítása

    Hilmar többet tudok, mint az én órámat az órámon, az asztalom mögött, az autóban, a TV előtt. És mindaz, ami ült, még a legszűkebb zsemleket is belevághatja a rizstermékbe.
  • alkalmasság: 9 Jóga ászanák Jobb szex

    9 Jóga ászanák Jobb szex

    Melegítsük fel szerelmi élet A nagy szex az egyik legfőbb eszme-test tapasztalat. Nagyszerű jóga is.
  • alkalmasság: Fit at 80? Ön fogad. Ismerkedjen meg a 4 oktogenárius sportolókkal, akik megadják neked a zéró okát, hogy kihagyja a tornát Megelőzés

    Fit at 80? Ön fogad. Ismerkedjen meg a 4 oktogenárius sportolókkal, akik megadják neked a zéró okát, hogy kihagyja a tornát Megelőzés

    Callie Lipkin és José Mandojana A számok erőssége Hivatalosan ideje mindent elfelejteni, Nem feltétlenül A mező üresen hagyása Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor. | Több fontot is hozzáad. Elkerülhető Lassul és gyengébb lesz. [ADSENSE] Tehát megelőzhető. Ez nem csak vágyálom.
  • alkalmasság: 3 Edzés erősebb, fájdalommentes térdre

    3 Edzés erősebb, fájdalommentes térdre

    Chris Philpot túl sok ember számára. De a legnagyobb hiba, amit tehet, elkerülheti a testmozgást. Ez a 3 edzés arra szolgál, hogy megerõsítse a térddelõket, így a fájdalom nélkül erõsödhet. 1.
  • alkalmasság: Brooke Burke ételek a DWTS-en | Prevention

    Brooke Burke ételek a DWTS-en | Prevention

    .
  • alkalmasság: Winterize Your Walking Programot Megelőzés

    Winterize Your Walking Programot Megelőzés

    A legtöbb ember számára a szabadtéri kardio gyakorlat biztonságosabb lehet a hűvösebb időben, mint a forró és nedves napokon. A testhőmérsékleted felemelkedik, miközben sétálsz, tehát amikor kiszáradt a külvilágtól, dupla adag hőmennyiséget kapsz.
  • alkalmasság: Egyszerű mozog a boldogabb hátsó részhez Megelőzés

    Egyszerű mozog a boldogabb hátsó részhez Megelőzés

    Ha a számítógépes képernyő vagy a kormánykerék fölött 9-től 5-ig töltötte, szoros mellkasi izmok okozhatják a vállat. A lecsúszott testtartás hát és nyakfájdalomhoz, nyugtatáshoz vezethet, és nehezebbnek tűnhet.

Szerkesztő Választása

Könnyű Megelőzés

A maratont megelőző három hétig meg kell csinálnod a szűkületet. Csak annyira hosszú séták a maratoni képzés kulcsfontosságú részei, így ez a fellendülés is. A testednek meg kell pihennie és vissza kell térnie a progresszív edzésből, amit csináltál.