Napi impulzus: az igazi ok, amit nem gyakorol Megelőzés

A nők gyűlöletének gyakorlása, mert őrültek a testükről [Blisstree]

Az Egyesült Királyság új tanulmánya szerint kilenc 10-ből 30 évesnél idősebb nők nem fognak gyakorolni kívül, mert szégyellik testükről. Még ennél is rosszabb, hogy a megkérdezett 1450 nõ többsége úgy érezte, hogy ha egy csoportos edzés osztályra mutatnak, akkor más nõk üdvözlõ és kizáró jellegûek. A nők aggódtak mindentől a megjelenésüktől kezdve az edzéshez való képességüktől. Ráadásul 60% -uk ideges volt arról, hogyan reagál a tested testmozgásra, például a verejtékezésre, a gáz átadására és a pirosra forgatásra.

Tartsa ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét

Leiratkozhat bármikor.

|

Tüdőrák vagy gyümölcshajó [Fox News]

A szinte túlságosan furcsa állításokból: egy floridai nő már 30 évig köhögött, és még egy a szkennelés sötét tömegt észlelt a tüdőn, amit az orvosok rettegtek attól, hogy rák lehet. De aztán Blanca Riveron köhögni kezdett és egy kis nispero gyümölcsből elszúrta a magot, amelyet 28 évvel ezelőtt belélegzett. És a voila, annál jobb - nincs több köhögés, nincs több mag.

Mi az arthritis rosszabbodása? [HealthCanal.com]

Az elhízás és a reumás ízületi gyulladás egyre gyakoribbá válik, és logikus kérdést vet fel: van valami köze a másikhoz? A nők számára úgy tűnik, hogy is egy link, a Mayo Clinic új tanulmánya szerint. A kutatók több száz beteget tanulmányozták, és az elhízás történetét 52% -kal növelték a nők reumatoid artritisz kockázatának növekedésével. Miért van a kapcsolat? A zsírszövetek és sejtek gyulladásban és immunitásban aktív anyagokat termelnek, mondják a kutatók.

Van régi drog? Ez az idő, hogy kirakja őket [TakeBackYourMeds.org]

Ha olyan vagy, mint a legtöbb amerikai, akkor van néhány öreg orvosi rendelő. De hacsak nem megfelelően vannak ártalmatlanítva, a szakértők figyelmeztetik, hogy ezek a gyógyszerek nem csak a környezetet szennyezik, hanem hozzájárulhatnak az ország növekvő kábítószerrel való visszaéléshez is. Ezért szombaton, április 28-án, az egész országban élő közösségek részt vesznek a DEA Nemzeti Gyógyszeripari Visszaváltási Napjával, ahol az emberek elhagyhatják gyógyszerüket a szakértők számára, hogy biztonságos módon dobhassák őket. Keresse meg Önnel a helyet a TakeBackYourMeds.org oldalon.

A legegyszerűbb módja annak, hogy megvédje a szívét [The Times of India]

Az új kutatások a legegyszerűbb, legolcsóbb megoldást javasolják a ticker védelmére: napfény. A Colorado School of Medicine egyeteme azt mutatja, hogy a napfény megkönnyítheti a szívroham vagy a szenvedés kockázatát. Hogyan? A válasz a cirkadián ritmusban rejlik, a test órája, amely a fényhez és a sötétséghez kapcsolódik. A szívinfarktus során kevés vagy semmilyen oxigén el nem éri a szívet, ami azt jelenti, hogy a szívnek a szokásos üzemanyagából (zsírból) glükózra kell váltania. Ha ez nem teszi meg a változást, a szívsejtek elpusztulnak, és a szív megsérül. A testben lévő bizonyos fehérjék létfontosságúak ahhoz, hogy a változás-fehérjéket a cirkadián ritmus szabályozza, amelyet a fény szabályozza.

Hölgyek, mit gondolunk? [Huffington Post]

Ha a Spanx a fűző modern napi egyenértékűje, ez a cipő trend a lábkötés új verziója? A magas sarkú cipők nyilvánvalóan olyan magasak (és annyira elterjedtek), hogy több nő, mint valaha, a kozmetikai lábműtéten igénybe veszi őket. Ilyen eljárások közé tartozik a töltőanyag beadása a lábad golyóiba, és még a "toe munkahelyek" is.

A legjobb stílust megtalálja [Going Gray Blog]

Előfordulhat, hogy a női lábujjak, a lábgolyók és a sarkok kitöltése iránti kérelem 21% -ot ugrott, ami megduplázta a tavalyi arányokat. elhagyták a festéket, és úgy döntöttek, hogy átölelik a szürke hajadat (jó neked!), de ez nem jelenti azt, hogy nincs több döntése a hajadon. Most, hogy szürke színt választottál, miért nem változtatod meg az arcod keretét? Itt van, amit tudnia kell, hogy megtalálja a legjobb vágást, termékeket és stílust az Ön számára.

Tavasz az állatkertben [PetSugar]

A tavasz csak egy dolgot jelenthet: az állatkertbabák! Hosszú nyakúktól az ellentétes hüvelykig, ezek a rágcsálók különböző formájúak és méretűek, de van egy közös dolog: mindnyájan ridiculously cute. Kattints a péntekedre egy imádnivaló adaggal.

Tippek a sikerhezNews
Ajánlja
  • alkalmasság: All-Weather Workout | Megelőzés

    All-Weather Workout | Megelőzés

    Esősége kifogásai: túl hideg, túl sötét, túl nedves. Tanulmányok azt mutatják, hogy a rossz idő az egyik legnagyobb oka annak, hogy nem gyakorolnak, így a Prevention kidolgozta a tervet, hogy folytassa, függetlenül attól, hogy mi történik kívülről.
  • alkalmasság: Tai Chi csökkenti a csonttörést | Megelőzés

    Tai Chi csökkenti a csonttörést | Megelőzés

    orvos és a sportmedicin számában bejelentett kínai vizsgálat azt találta, hogy a tai chi képes késleltetni a csontvesztést a A vizsgálatba bevont 132 nő átlagéletkora 54 éves volt, és a nők a menopauza kezdetétől számított 10 éven belül voltak.
  • alkalmasság: A sneaker-jelentés Megelőzés

    A sneaker-jelentés Megelőzés

    Vegyük a nőkről, akik hetente 32 mérföldre jelentkeznek a Team Prevention maratonok számára. Tegye ezt a mezőt üresen Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor leiratkozásról | A Toe Room Mesh a A New Balance 759 kiterjeszti a széles lábakat és bunionokat.
  • alkalmasság: Ne nyomja meg a tornaterem száraz Megelőzés

    Ne nyomja meg a tornaterem száraz Megelőzés

    Ha szaggatod a body-sculpting gyakorló osztályodon, ellenőrizd a vízbeviteledet. Amikor a Gatorade Sporttudományi Intézet kutatói kipróbálták 329 Chicago- és Los Angeles-i gyakorlók vizelési szintjét az edzőteremben, majdnem a felét a kiszáradás jelei mutatták.
  • alkalmasság: Ragaszkodj a sétahoz Megelőzés

    Ragaszkodj a sétahoz Megelőzés

    Ezzel a can't-miss tippekkel nem hagyhatja el edzést.
  • alkalmasság: 6 Essential Stretches Minden Walker Should Do | Megelőzés

    6 Essential Stretches Minden Walker Should Do | Megelőzés

    m imagephotography / Getty Images Bízz bennünket, megkapjuk : A húzás olyan, mint az edzés torta. Annyi mindent meg kell tennie, ez az első dolog, amit el kell kezdeni.
  • alkalmasság: Hogyan lehet 10 perces napi kihúzódás megtagadni az elfogyasztott izomzat évtizedét? | Megelőzés

    Hogyan lehet 10 perces napi kihúzódás megtagadni az elfogyasztott izomzat évtizedét? | Megelőzés

    Fotó courtesy of thayer allyson gowdy Kinek van szüksége a nyújtásra? bumm és nyafogás véget ért. Mint egy 14 mérföldes pályavezérlő pisztolya hangzott fel, és én csak egy kicsit túlságosan lelkesen előrehajoltunk, egy fájó fájdalom áttörte a jobb karkötőt.
  • alkalmasság: 5 Tévedés, amit a hidratált próbálkozások során teszel Megelőzés

    5 Tévedés, amit a hidratált próbálkozások során teszel Megelőzés

    Hinterhaus Productions / Getty Images víz, szóval nem csoda, hogy az elegendő mennyiségű ital elég megesik az egészségéért. "A víz megtartja a tested működését" - mondja Sonya Angelone, a San Francisco-i diétás étrendi szakember és a táplálkozási és dietetikai akadémia szóvivője.
  • alkalmasság: Sole-Saving Sandals | Megelőzés

    Sole-Saving Sandals | Megelőzés

    A kényelmes magasság A Dansko Sissy úgy néz ki, mint egy magas sarkú ék, de a stabil, lengéscsillapító bázis és megtévesztően kicsi magasságkülönbség a sarok és a lábujj között, hogy nyomást gyakoroljon a lábad golyói között.

Szerkesztő Választása

9 Clever ételek, amelyeket sörrel készíthetünk Megelőzés

Fotózás az Amy egészséges sütéséről A sör nem csak ivásra készül! (Kóstolja meg a gyors ételeket otthon, hogy nagyszerűen ízlelje és küzdjön a zsírral, jelentkezzen be a Chef'd-be, és vegye fel az összes hozzávalót és receptet a küszöbön.