4 Módja annak, hogy hibáztassa a lapot Megelőzés

A falak nevetségesen hatékonyak. A probléma azonban az, hogy olyan nehéz, mint a mester.

Lehet, hogy leiratkozik bármikor.

|

EGYÉB:

Ez a falformázás átalakítja Önt Body edzés Tipsflat hasi gyakorlatok

Ajánlja
  • alkalmasság: Bárhol, bármikor jóga Megelőzés

    Bárhol, bármikor jóga Megelőzés

    Nincs szükség nagy időre, hogy a jóga minden előnyét megkapja. Valójában ezek a nyolc jóga pózok kevesebb mint egy percet vesz igénybe.
  • alkalmasság: Hogyan csináljunk egy csettegőcsengő swinget Megelőzés

    Hogyan csináljunk egy csettegőcsengő swinget Megelőzés

    Egyedülálló ugyanolyan erősségi edzésprogrammal, vagy egyszerűen nem biztos benne, hogyan kell elindulni? Próbálja ki a kedvenc szuper könnyebb: Kettlebells. Ezek az egyedülálló súlyok egy fogantyúval rendelkeznek, ami rendkívül könnyű (és szórakoztató!).
  • alkalmasság: 7 Egyszerű, jó érzésű mozgás | Megelőzés

    7 Egyszerű, jó érzésű mozgás | Megelőzés

    Minden nap egyre izgalmasabbá válik a trükk: a mozgás. Nem a szívet szivattyúzó, izzadt kedves, de könnyű, gyengéd, kellemes mozgás, amely garantálja, hogy évekig eltart életed.
  • alkalmasság: 11 Furcsa versenyek, akik csatlakoznak ehhez az ősszel Megelőzés

    11 Furcsa versenyek, akik csatlakoznak ehhez az ősszel Megelőzés

    .
  • alkalmasság: Mondd el nekünk, hogy mit gondolsz a Walking Fit

    Mondd el nekünk, hogy mit gondolsz a Walking Fit

    Segítsen nekünk a Walking Fit következő kiadásának javításában. A felmérés befejezésével automatikusan megadja a lehetőséget, hogy nyerjen a My Prevention Day Calendar 2010 (körülbelül $ 22 értékű) 20 példányának egyikét . blank Adja meg e-mail címét Leiratkozhat bármikor.
  • alkalmasság: Sweat It vagy Skip It: S3: Erős, Szexi + Svelte | Megelőzés

    Sweat It vagy Skip It: S3: Erős, Szexi + Svelte | Megelőzés

    A hét DVD-je: S3: Erős, Szexi + Svelte Izzadás Összefoglaló: Akár egy súlyos emelkedéssel rendelkező jenő vagy egy kardiórobbanó Pilates buff, Kristin McGee legújabb DVD-je mindent tartalmaz. Játssz a három 25 perces rutin közül, vagy mindezt együtt 75 percig.
  • alkalmasság: Web Ex-Maraton a 25. héten Megelőzés

    Web Ex-Maraton a 25. héten Megelőzés

    Tommye Rafes Annak érdekében, hogy motiválja a diákjait, Tommye és tanárai elkezdték a maratoni képzést. Leiratkozhatsz bármikor leiratkozásról.
  • alkalmasság: 5 Tipp a kényelmesebb és biztonságosabb a teremben Megelőzés

    5 Tipp a kényelmesebb és biztonságosabb a teremben Megelőzés

    Triumph elkísérése Hé, megkapjuk . A teremek megfélemlíthetnek. De ne hagyja, hogy az Ön edzője idegesítői megakadályozzák Önt fitness célok elérésében. Vegyünk végig az izzadt tornateremek nagy tömegén, és készen állunk arra, hogy megszabaduljunk a saját izzadástól.
  • alkalmasság: ÜLő Fordított Fly | Megelőzés

    ÜLő Fordított Fly | Megelőzés

    Ez a gyilkos visszaesés gyakorolható edzés labda vagy széken ülve. Hajlítsa előre és lassan leereszkedve, és könnyű súlyzókat emel a borjakról a vállakra, ez a gyakorlat erősíti az egész karját. Vagy kipróbáld súly nélkül a nagy felsõ testszakaszig.

Szerkesztő Választása

9 Meglepő ételeket, amelyeket nem tudtál, hogy a lassú tűzhelybe tehet Megelőzés

Christopher Testani A lassú tűzhely kiválóan alkalmas főtt, hús-központú főző- és melegítő levesek főzésére. (Próbáld ki az egyik ilyen lassú főzős receptet.) De ez nem minden időt megtakarító gép képes! A lassú tűzhely desszerteket, harapnivalókat, kenyeret és joghurtot is készíthet.